วิธีที่ดีที่สุดในการฝึกฝนการดูแลตนเองตามราศีของคุณ

เป็นเรื่องง่ายที่จะหลงทางในโลกที่เร่งรีบนี้และละเลยความต้องการของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะดูแลลูกๆ อยู่เสมอ พ่อแม่สูงวัยของคุณ หรือต้องทำงานให้ถึงกำหนดส่ง คุณมักจะต้องใส่ความต้องการของตัวเองลงใน backburner และนั่นจะนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายเท่านั้น

เมื่อเกิดภาวะหมดไฟ คุณไม่มีอะไรจะเสนออีกและอาจกลายเป็นปัญหาได้ ดังนั้นการดูแลตัวเองให้ดีที่สุดจึงเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องเรียนรู้เคล็ดลับการดูแลตนเอง และเคล็ดลับด้านล่างนี้จะเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณตามดวงชะตาของคุณ

ราศีเมษ – ไปยิมหรือคลาสซุมบ้า

ราศีเมษ เป็นสัญญาณแรกของจักรราศีและเป็นสัญญาณไฟและเป็นสัญลักษณ์ที่แสดงถึงพลังงานและความหลงใหล โดยเฉลี่ยแล้วชาวอาเรียนไม่ต้องการนั่งเฉยๆ และนี่เป็นสิ่งที่ดีเพราะการตื่นขึ้นและกระฉับกระเฉงนั้นค่อนข้างดีสำหรับผู้ที่มีสัญญาณดวงอาทิตย์นี้ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกคน แต่สำหรับชาวอาเรียนนั้นค่อนข้างจะบำบัด

นี่คือเหตุผลที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือสมัครคลาส Zumba หรือสมัครสมาชิกยิม คุณสามารถออกกำลังกายหรือกำจัดความเครียดในแต่ละวันที่คุณกำลังเผชิญอยู่ได้ตลอดเวลา หลังจากผ่านช่วงเวลาดีๆ คุณจะรู้สึกสดชื่นอย่างแน่นอน

ราศีพฤษภ- รับการนวดหรือจองวันสปา

ราศีพฤษภเป็นสัญญาณที่สองของจักรราศีและเป็นสัญญาณโลก ผู้ที่มีสัญลักษณ์ดวงอาทิตย์นี้ซาบซึ้งในการอยู่ในช่วงเวลานั้นและดื่มด่ำกับความสุขรอบตัว นี่คือเหตุผลที่ชาวราศีพฤษภโดยเฉลี่ยต้องการเติมพลังด้วยการจองวันสปา นั่นหมายถึงไปจองนวดหน้า นวด ทำเล็บ หรือทำเล็บเท้า

และ ราศีพฤษภ หนุ่มๆ คงจะเติมพลังได้เหมือนกันด้วยการไปผ่อนคลายกับการนวดที่สดชื่น นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับ Taurean ในการดูแลตนเองตามที่ต้องการอย่างแท้จริง

ราศีเมถุน – คิกบ็อกซิ่ง

ราศีเมถุนเป็นสัญญาณที่สามของจักรราศีและเป็นสัญญาณทางอากาศและสัญลักษณ์นั้นเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง และนั่นหมายถึงสำหรับความเครียดออก ราศีเมถุน สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือไปสมัครคลาสคิกบ็อกซิ่งเพื่อปลดปล่อยการเคลื่อนไหวที่ถูกกักขังซึ่งจำเป็นต้องได้รับการปล่อยตัว

หลังจากฝึกคิกบ็อกซิ่งให้เป็นนิสัยแล้ว Gemini จะรู้สึกเบาขึ้นมาก และสามารถรับมือกับความเครียดในแต่ละวันได้ดีขึ้น เคล็ดลับนี้ใช้ได้กับทั้งชายและหญิงราศีเมถุน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงอาจได้ประโยชน์มากมายจากการพูดคุยกับเพื่อน ๆ ระหว่างเรียนคิกบ็อกซิ่งหรือแม้แต่ดื่มกาแฟ เนื่องจากสัญลักษณ์เป็นการสื่อสารที่นอกเหนือไปจากการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง

มะเร็ง – ดูหนังอย่างเต็มอิ่ม

มะเร็งเป็นสัญญาณที่สี่ของจักรราศีและเป็นสัญญาณน้ำ ผู้ที่มีสัญลักษณ์ดวงอาทิตย์นี้เป็นอย่างมากในชีวิตบ้านรวมทั้งผูกพันกับครอบครัวของพวกเขา เฉลี่ย มะเร็ง เกิดอารมณ์ได้ง่าย และถ้าเขาหรือเธอเครียดมาก จะทำให้ร้องไห้มากมายและจำเป็นต้องถอนตัวจากโลก

เคล็ดลับการดูแลตนเองที่ดีที่สุดสำหรับโรคมะเร็งใดๆ ก็ตาม คือการอยู่บ้าน ดูหนัง นอนห่มผ้ากับเพื่อน สมาชิกในครอบครัวที่รักและไว้ใจได้ หรือดีกว่านั้นก็คือ ความรักในชีวิตของพวกเขา! และพวกเขาสามารถไปเพลิดเพลินกับข้าวโพดคั่วในขณะที่พวกเขาอยู่ด้วย

ลีโอ – นอนหลับให้สบาย

สิงห์ เป็นสัญญาณที่ห้าของจักรราศีและเป็นสัญญาณไฟ ผู้ที่มีสัญลักษณ์ดวงอาทิตย์นี้คือราชาหรือราชินีแห่งจักรราศีและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงทุ่มเทพลังงานจำนวนมากเพื่อรักษาสถานะที่สูงของพวกเขา สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะทำเพื่อเติมพลังคือการนอนหลับให้มากขึ้น!

ชาวราศีสิงห์ต้องการการนอนหลับเพิ่มเพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตตามลำพัง และอาจทำให้พวกเขาต้องงีบหลับเพิ่มหรือปล่อยให้ตัวเองนอนหลับในวันที่พวกเขาเลิกงาน สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไปสำหรับ Leos ที่มีครอบครัวอายุน้อย และในกรณีของพวกเขา พวกเขาจำเป็นต้องใช้โอกาสงีบหลับเหล่านั้นเช่นกัน

ราศีกันย์ – Decluttering and Organisation

ราศีกันย์เป็นราศีที่หกและเป็นสัญญาณโลก ผู้ที่มีสัญลักษณ์ดวงอาทิตย์นี้สะอาดมาก วิเคราะห์และจัดระบบ และพวกเขาต้องอยู่อย่างนั้นเพื่อดูแลตัวเองให้ดีที่สุด

นี่คือเหตุผลว่าทำไมสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับชาวราศีกันย์ที่ต้องทำเกี่ยวกับการดูแลตัวเองคือการจัดระเบียบตัวเองและจัดระเบียบ วันดูแลตัวเองที่ดีที่สุดคือการใช้เวลาในแต่ละวันและแยกเก็บแต่ละตู้ ลิ้นชัก และตู้เสื้อผ้าเพื่อเอาของที่ไม่จำเป็นออกไป เมื่อ ราศีกันย์ เอาอะไรก็ตามที่ใช้พื้นที่ว่างออก เขาหรือเธอจะรู้สึกสดชื่นมาก

ราศีตุลย์ – รักษาสมดุลด้วยการออกกำลังกายและการทำสมาธิ

ราศีตุลย์เป็นสัญญาณที่เจ็ดของจักรราศีและเป็นสัญญาณทางอากาศ สิ่งหนึ่งที่สัญลักษณ์แสดงถึงความสมดุล และสำหรับ ราศีตุลย์ เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกายของเขาหรือเธอ มีหลายสิ่งที่ต้องทำทุกวัน

อย่างแรกเลยคือ ออกกำลังกายในตอนเช้าเพื่อให้ร่างกายมีความสมดุลเพื่อรับกับสิ่งที่จะโยนใส่คุณในวันนั้น จากนั้นในตอนเย็น ควรทำสมาธิหรือผ่อนคลายด้วยการชมการแสดงที่ผ่อนคลายหรืออ่านหนังสือที่สบายๆ เพื่อรักษาสมดุล วิธีนี้จะช่วยขจัดความเครียดที่สะสมมาตลอดทั้งวัน เพื่อให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ราศีพิจิก – พูดคุยกับนักบำบัดโรคเป็นประจำ

ราศีพิจิกเป็นราศีที่แปดและเป็นสัญญาณน้ำ นี่เป็นสัญญาณที่รุนแรงที่สุดเนื่องจากผู้ที่มีสัญลักษณ์ดวงอาทิตย์นี้มักจะสร้างอารมณ์และเก็บความลับที่เจ็บปวด สิ่งนี้สร้างความเครียดให้กับจิตใจและร่างกาย และด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ชาวราศีพิจิกจะต้องค้นหาการปลดปล่อยอารมณ์ดิบเหล่านี้ และช่วงเวลาของนักบำบัดโรคที่ดีคือสิ่งที่ดีที่สุดที่ ราศีพิจิก สามารถลงทุนได้เพราะจะช่วยให้พวกเขาได้รับความโล่งใจที่ต้องการ

ใครๆ ก็ต้องการนักบำบัดโรคได้ง่ายๆ ด้วยเหตุผลเดียวกัน แต่สำหรับราศีพิจิก สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือเพราะเป็นสัญญาณที่หนักหนาที่สุดในการแบกสัมภาระหนักๆ ที่ต้องปล่อย

ราศีธนู – ทำสิ่งใหม่ทุกวัน

ราศีธนูเป็นราศีที่เก้าและเป็นสัญญาณไฟ สิ่งหนึ่งที่ชาวราศีธนูต้องการคือการผจญภัยอย่างต่อเนื่องเพื่อให้สมบูรณ์ นี่คือเหตุผลที่ชาวราศีธนูที่จมอยู่กับหน้าที่ในแต่ละวันที่ไม่ดีต่อจิตวิญญาณ จึงต้องออกไปลองสิ่งใหม่ทุกวัน

ไม่จำเป็นต้องบ้าหรือรุนแรง แต่สำหรับ ราศีธนู เพื่อสุขภาพที่ดี พวกเขาจำเป็นต้องสำรวจสิ่งใหม่ ๆ ซึ่งอาจหมายถึงการอ่านเรื่องอื่นทางออนไลน์ที่ทำให้พวกเขาหลงใหลเท่านั้น หรือพวกเขาสามารถไปฟังเพลงใหม่บน Spotify ที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน หากชาวราศีธนูลองสิ่งใหม่ๆ ไม่ว่าจะง่ายเพียงใด ก็จะช่วยให้เขาหรือเธอมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข

ราศีมังกร – ไปและใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับความสุขที่เรียบง่ายในชีวิต

ราศีมังกรเป็นราศีที่สิบและเป็นสัญญาณโลก นี่เป็นสัญญาณที่ร้ายแรงที่สุด และความจริงจังทั้งหมดนั้นสามารถจัดการได้ค่อนข้างยาก ปัญหาของชาวราศีมังกรคือผู้ที่มีสัญลักษณ์นี้ ไม่เห็นจุดที่จะสนุกสนานหรือสนุกสนานกับตนเอง เพราะทุกอย่างเกี่ยวกับธุรกิจ

อย่างไรก็ตาม สำหรับ ราศีมังกร การรักษาสมดุลและประสิทธิผลโดยไม่ทำให้ตัวเองเหนื่อยหน่ายคือการหยุดพักจากชีวิตที่ขยันขันแข็งเพื่อไปสนุกกับความสุขที่เรียบง่ายในชีวิต ซึ่งอาจหมายความว่าพวกเขาสามารถทำเช่นนั้นได้โดยการเดินกลางแจ้งระยะสั้น ๆ และเพลิดเพลินกับแสงแดดและธรรมชาติรอบ ๆ ตัวหรือไปทานไอศกรีมโคนแสนอร่อย อะไรก็ได้ที่จะพาพวกเขาออกไปจากชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถชาร์จได้อย่างเหมาะสม

ราศีกุมภ์ – สนุกสนานกับกลุ่มเพื่อนและทำอะไรที่สร้างสรรค์

ราศีกุมภ์เป็นสัญญาณที่สิบเอ็ดของจักรราศีและเป็นสัญญาณทางอากาศและนี่คือสัญญาณที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่สุด และนี่ก็เป็นสัญญาณที่เป็นมิตรที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็ให้คนอื่นอยู่ในมือ และเมื่อ ราศีกุมภ์ เครียดแล้วไปทำกิจกรรมสร้างสรรค์กับเพื่อนๆ ดีที่สุด!

นั่นหมายความว่าพวกเขาจะผ่อนคลายได้ดีที่สุดด้วยการไปกับกลุ่มเพื่อนเพื่อทำเครื่องปั้นดินเผาหรือวาดภาพ หรือแม้แต่กิจกรรมเช่นเพนท์บอล อย่างไรก็ตาม ชาว Aquarian จำเป็นต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่นและทำกิจกรรมที่จะกระตุ้นพวกเขาเพื่อเติมพลัง

ราศีมีน – รับการนวดเท้าหรือเล็บเท้า

ราศีมีนเป็นราศีที่สิบสองและเป็นสัญญาณสุดท้ายของจักรราศีและเป็นสัญญาณน้ำ นี่เป็นสัญญาณที่เครียดที่สุดของนักษัตรเพราะพวกเขามีอารมณ์ที่เหลือเชื่อและอาจมีอาการทางประสาทได้มาก และเพราะว่า ราศีมีน กฎของเท้า ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดที่จะเติมพลังและสงบสติอารมณ์ได้อีกครั้งคือการนวดเท้าหรือทำเล็บเท้า

กิจกรรมการรักษาที่เกี่ยวข้องกับเท้าของพวกเขาจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับพวกเขาและจะช่วยให้พวกเขาสงบลงอีกครั้ง เนื่องจากสัญลักษณ์นี้ตึงเครียดอย่างเหลือเชื่อ พวกเขาจึงควรนวดเท้าทุกวันเพื่อช่วยให้สมดุล

หากคำแนะนำในการดูแลตนเองเหล่านี้โดนใจคุณโดยพิจารณาจากดวงอาทิตย์ หรือแม้แต่ดวงจันทร์และสัญญาณที่ขึ้น คุณก็ควรใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้! หากคุณมีเคล็ดลับอื่น ๆ ที่คุณรู้สึกผ่อนคลายโดยไม่คำนึงว่าสัญญาณของคุณจะเป็นอย่างไร ให้แบ่งปันเคล็ดลับเหล่านั้นด้วยวิธีการทั้งหมด!