กินทุกสิ่งที่คุณต้องการ: เฉินหลง วัย 69 ปี รณรงค์ต่อต้านการฆ่าตัวตายด้วยการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด เผยความลับเบื้องหลังการมีอายุยืนยาวของเขา

เฉินหลงได้รับการยกย่องว่าเป็นตำนานศิลปะการต่อสู้และการแสดงผาดโผนที่อันตรายและเป็นซุปเปอร์สตาร์อย่างแท้จริง ดาราดังขึ้นมาเป็นดาราด้วยภาพยนตร์อย่างชั่วโมงเร่งด่วน, เรื่องราวของตำรวจ, อาจารย์ขี้เมา, และอื่น ๆ. เขาเป็นที่รู้จักจากการแสดงผาดโผนที่น่าตื่นเต้นและอ้าปากค้างด้วยการแสดงผาดโผนสองเท่า ในภาพยนตร์หลายเรื่อง เขายังแสดงผาดโผนโดยไม่ได้สวมอุปกรณ์นิรภัยที่เหมาะสม ซึ่งช่วยให้เขาได้รับฉายาเป็นดาราแอ็คชั่นผู้ยิ่งใหญ่แห่งฮอลลีวูด นักแสดงเข้มงวดมากเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเพื่อรักษาโครงสร้างร่างกายของเขา

เฉินหลงต้องการทำภาพยนตร์ที่เน้นวัฒนธรรมจีน

อย่างไรก็ตาม ดาราเหล่านี้ต่อต้านการลดน้ำหนักหรือการรับประทานอาหารรูปแบบอื่นอย่างเคร่งครัด ชานเปิดใจเรื่องการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่ช่วยให้นักแสดงมีสุขภาพแข็งแรงตลอดหลายทศวรรษ

อ่านด้วย - แม้แต่สัตว์ประหลาดที่มีกล้ามเนื้อ 250 ปอนด์ของ DC ก็ไม่สามารถตามแจ็กกี้ชานได้แม้จะอายุน้อยกว่า 23 ปีก็ตาม: ฉันลดน้ำหนักได้ 20 ปอนด์ทันที

เฉินหลงต่อต้านการลดน้ำหนัก

ในการให้สัมภาษณ์กับ Access Hollywood ดารานักแสดงถูกถามเกี่ยวกับโภชนาการของเขาและวิธีที่เขายังคงฟิตตลอดหลายปีที่ผ่านมา

เฉินหลง ผู้มีชื่อเสียงในเรื่องการกินเพื่อสุขภาพ ตอบว่า

ฉันกินทุกอย่าง ถ้ากินไอศกรีมหรือสเต็ก โอเค วิ่งและสเต็กอีก 20 นาที โอเค 100 ครั้ง เมื่อฉันกินไอศกรีม โอเค 20 นาที กินทุกอย่างที่คุณต้องการ การฝึกเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

เขายังเล่าอีกว่าเขาไม่เชื่อเรื่องการไดเอทเพราะคุณต้องสร้างกล้ามเนื้อ เขาพูดว่า,

ในการลดน้ำหนัก มันไม่ดีต่อสุขภาพ คุณสูญเสีย คุณจะไม่ฝึก คุณจะสูญเสียกล้ามเนื้อ คุณต้องการอาหาร คุณต้องการการฝึกอบรม

แจ็กกี้ ชาน

ในการสนทนากับ The Things อีกครั้ง นักแสดงได้พูดคุยโดยละเอียดเกี่ยวกับการบริโภคอาหารของเขา

ฉันเชื่อว่าหากคุณสนุกกับทุกช่วงเวลาของชีวิต ยอมรับตัวเอง และมีความเยาว์วัย คุณก็จะมีสุขภาพที่ดีอย่างเป็นธรรมชาติ

ชาวต่างชาติดาราเล่าว่าเขาคำนึงถึงอาหารที่เขากิน

ฉันไม่มีอาหารพิเศษจริงๆ ฉันกินทุกอย่าง แน่นอนว่าฉันกำลังเฝ้าดูไม่กินของที่มีน้ำมันมากเกินไป ส่วนใหญ่ฉันกินผักและฉันจะกินไอศกรีมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง แต่ส่วนใหญ่ฉันก็แค่หยุดตัวเองไม่ให้กินอาหารขยะมากเกินไป

นักแสดงยังเล่าว่าเขาไม่เคยลดน้ำหนักเลยในอาชีพของเขา

อ่านเพิ่มเติม - ในขณะที่ Tom Cruise อาศัยอะดรีนาลีนที่แท้จริง แต่ Jackie Chan ใช้เทคนิคโบราณอายุ 5,000 ปีในการแสดงผาดโผน: พวกมันตรงกันข้ามในแง่หนึ่ง

เฉินหลงสอดคล้องกับกิจวัตรการออกกำลังกายของเขา

คาราเต้คิดส์นักแสดงร่วมให้สัมภาษณ์กับ สิ่งต่างๆ เกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายของเขา เขาพูดถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่างสำหรับภาพยนตร์ของเขา ชานเป็นหนึ่งในนักแสดงแอ็คชั่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในอุตสาหกรรม และเขาชอบออกกำลังกายทุกวัน

ชานแบ่งปัน

ฉันยังคงไปยิมทุกวันและวิ่งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

ฉันไม่สามารถใหญ่เกินไปได้ ฉันต้องผอมเพรียวจึงจะสามารถเคลื่อนไหวได้ การจ็อกกิ้งและเดินเยอะๆ ทุกวันดีต่อสุขภาพและหัวใจ

แจ็กกี้ ชาน

เฉินหลงยังเล่าว่าการพักผ่อนอย่างเหมาะสมมีส่วนสำคัญในการค้นหาพลังงาน นักแสดงชอบงีบหลับพลังตลอดทั้งวัน

ในวัย 69 ปี นักแสดงก็เต็มไปด้วยพลังและไหวพริบ ชานปรารถนาที่จะรักษาร่างกายให้แข็งแรงและมีพลังไปตลอดชีวิต ด้วยความคิดที่เข้มแข็งและจรรยาบรรณในการทำงาน เขาจะบรรลุเป้าหมายนั้นอย่างแน่นอน

อ่านเพิ่มเติม - พวกเขาเหยียดฉันเหมือนทอฟฟี่: การทำงานกับแจ็กกี้ชานทำให้จอห์นซีน่าหดหู่ใจหลังจากไอคอน WWE ถูกบังคับให้ลดน้ำหนัก

แหล่งที่มา- ยูทูป