วิธีคลายเครียดตามราศีของคุณ

การพูดเกี่ยวกับปัญหาเป็นสิ่งที่ยาก ต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมากในการเปิดใจให้ใครสักคนและจบลงด้วยการรู้สึกเหมือนคุณเป็นคนเดียว บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราขุ่นเคืองก็ดูเหมือนจะไม่ตีคนอื่นว่าแย่ขนาดนั้น

เหตุใดคุณจึงดูเหมือนเป็นเพียงคนเดียวที่เคี้ยวเล็บและเหงื่อออกเมื่อบางอย่างไม่เป็นไปตามที่ต้องการ ในขณะที่คนอื่นๆ รู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณควรผ่อนคลายอย่างไรเมื่อปัญหาของคุณดูไม่ซ้ำกับตัวคุณเอง?

มันมักจะเป็นเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับราศีของคุณ คุณจะพบความสัมพันธ์มากมายกับคนที่ใช้สัญลักษณ์ของคุณ ด้านล่างนี้คือรายการตรวจสอบวิธีคลายเครียดเฉพาะสำหรับแต่ละสัญญาณ ข้อใดต่อไปนี้ทำให้คุณสงบ

ราศีเมษ

สัญญาณเดียวที่มีพลังมากพอที่จะไม่อยากช้าลง มหาอำนาจราศีเมษที่ร้อนแรงอาจไม่ได้รับประโยชน์จากเวลาที่ฉันสงบสุข อันที่จริง จะดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะหากิจกรรมที่ท้าทายจิตใจหรือผลักดันขีดจำกัดทางร่างกายเพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึกควบคุมได้มากขึ้นและปลดปล่อยพลังงานทางอารมณ์นั้น

ราศีพฤษภ

ความเครียดสำหรับราศีพฤษภมักเกิดจากการคาดเดาไม่ได้หรือไม่ได้ทำในสิ่งที่วางแผนไว้ พวกเขาพบว่ามันยากที่จะปรับตัวและดื้อรั้นตามธรรมชาติ ดังนั้นวิธีคลายเครียดอาจเป็นการอยู่คนเดียวและอยู่คนเดียวเพื่อหนีจากผู้คนหรือสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้น ใช้เวลาที่สะดวกสบายตามลำพังกับตัวเองหรือธรรมชาติ เดินเล่นเงียบๆ และฟังเพลงที่ผ่อนคลายและสงบ

ราศีเมถุน

ชาวราศีเมถุนอยู่ในองค์ประกอบของพวกเขาเมื่อลองสิ่งใหม่ ๆ เพื่อกระตุ้นสมองของพวกเขา พวกเขาชอบการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นการเดินป่า ผจญภัย หรือแม้กระทั่งการเรียนรู้สิ่งใหม่ (การอ่านหนังสือที่ซับซ้อนหรือเกมกระดานใหม่) อาจช่วยให้ชาวราศีเมถุนผ่อนคลายจิตใจที่เครียดได้ ประสบการณ์และความรู้ใหม่ๆ ที่จะเปลี่ยนกิจวัตรที่ซ้ำซากจำเจให้กับคุณอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

มะเร็ง

ชาวมะเร็งที่อบอุ่นและรักใคร่พบการปลอบโยนในคนที่พวกเขารักและที่บ้าน หยุดพักผ่อน ทำอาหารอุ่น ๆ และใช้เวลาคุณภาพในการติดต่อกับคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด พูดคุยและพูดคุยกับเพื่อนๆ ออกเดทตอนกลางคืน หรือดูหนังกับครอบครัวของคุณ เขตสบายและที่หลบภัยที่พวกเขาสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ทำให้ชาวมะเร็งเปิดใจและคลายความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สิงห์

Leos รักความรู้สึกชื่นชมสำเร็จและเทวรูป อาจใช้ได้ผลดีสำหรับความภาคภูมิใจในตนเองและภาพลักษณ์ของพวกเขาที่จะดื่มด่ำกับกิจวัตรการดูแลตนเองแบบใหม่ นอกจากนี้ยังอาจช่วยได้เช่นกันหากคุณออกไปซื้อเสื้อผ้าหรือเครื่องสำอางใหม่ หรือแต่งตัวให้เรียบร้อยสำหรับออกไปเที่ยวกลางคืน มันสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเป็นบวกมากขึ้น

ราศีกันย์

สัญลักษณ์ Earth ที่ละเอียดอ่อนนี้ชอบความสมบูรณ์แบบและบางสิ่งบางอย่างที่ช่วยให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง พวกเขายังมีทักษะในการวิเคราะห์ที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นเมื่อมีความวิตกกังวล ให้ช้าลงและพยายามอย่าให้ถูกครอบงำหรือวนเวียนอยู่เหนือการควบคุม ทำรายการตรวจสอบของงานที่คุณควรจะทำให้สำเร็จ และล้างสิ่งที่คุณต้องทำก่อนหน้านี้ หายใจเข้าลึกๆ และพยายามจัดระเบียบเรื่องยุ่งๆ ที่ทำให้คุณเครียด ก่อนที่คุณจะไปทำอย่างอื่น

ราศีตุลย์

การหาวิธีคลายความเครียดเมื่อพูดถึง Libras อาจทำให้สับสนได้ ความไม่สมดุลทำให้ชาวราศีตุลย์ไม่พอใจมากที่สุด ดังนั้นเมื่อต้องเผชิญกับความวิตกกังวล พวกเขาจำเป็นต้องฟื้นคืนสมดุลนั้นในชีวิต โยคะอาจมีประโยชน์เพราะเป็นเรื่องของการทำสมาธิ ความสงบ และความสมดุล ดังนั้นกิจกรรมที่พวกเขาสามารถตามใจตัวเองได้ แต่ก็เพียงพอแล้ว ยังท้าทายตัวเองด้วย แต่อีกครั้ง แค่เพียงพอ. ทำให้ตัวเองมีประสิทธิผลและไม่ว่างแต่ไม่ออกแรงตัวเองมากเกินไปสมดุล.

ราศีพิจิก

ในบรรดาราศีทั้งหมดนั้น ชาวราศีพฤศจิกเป็นคนที่ไม่กลัวที่จะสัมผัสถึงความลึกซึ้งของอารมณ์ แม้ว่าจะเป็นเรื่องเชิงลบก็ตาม เพลย์ลิสต์ที่โกรธหรือหดหู่ หรือหนังสยองขวัญที่มืดมนจริงๆ แม้แต่หนังสือที่น่ากลัวหรือน่าหดหู่ อาจเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการและวิธีคลายเครียดและอาจช่วยให้ชาวราศีพิจิกฟื้นตัวได้

แน่นอน ทั้งหมดนี้เป็นที่ส่วนตัว เพราะชาวราศีพิจิกชอบความสันโดษที่พวกเขาสามารถเป็นตัวของตัวเองโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสิน

ราศีธนู

ชาวราศีธนูคือนักผจญภัย คนชอบเที่ยว และผู้แสวงหาอิสรภาพ การได้ออกไปผจญภัยในสิ่งใหม่ๆ และท้าทายตัวเองอยู่เสมอคือการที่คนพเนจรที่คาดเดาไม่ได้เหล่านี้พลิกตัวไปมา อย่างไรก็ตามอยู่เสมอในระหว่างการเดินทางและทำสิ่งใหม่ ๆคือสิ่งที่อาจทำให้คุณหมดแรงหรือหมดแรง

ให้ทำตรงกันข้าม! นั่งเฉยๆ หายใจเข้าลึกๆ และทำใจให้สบาย ปีศาจท่องเที่ยว! ถนนสามารถรอได้ และคุณต้องการเวลาส่วนตัวที่เงียบสงบเพื่อทำไม่มีอะไรก่อนจะออกไปทำทุกอย่าง. ทำสมาธิ อ่านหนังสือ หรืออาบน้ำอุ่น อยู่แต่ในบ้านหนึ่งวัน นั่นคือวิธีที่คุณคลายเครียดและเติมพลัง

ราศีมังกร

ชาวราศีมังกรที่มุ่งมั่นและมุ่งมั่นพบความสงบสุขในโครงสร้างและระเบียบ เมื่อต้องเผชิญกับความเครียดและความวิตกกังวล พวกเขามักจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขาขาดการควบคุมหรือไม่มีระเบียบในชีวิตซึ่งทำให้พวกเขาเสียสมดุลมากขึ้น ดังนั้น การแก้ไขนั่นคือวิธีคลายความเครียดของคุณในฐานะราศีมังกร

ทำรายการตรวจสอบสิ่งที่ต้องทำ เตรียมพร้อมสำหรับงานใหม่/ ความท้าทาย และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้สำเร็จเพื่อควบคุมสถานการณ์และตัวคุณเองได้อีกครั้ง เมื่อคุณทำสิ่งใดสำเร็จ คุณจะรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง

ราศีกุมภ์

ชาว Aquarian พบกับการผ่อนคลายในประสบการณ์ใหม่ๆ ยุ่งหรือกระตุ้นสมองด้วยกิจกรรมที่ปกติทำคนเดียว เช่น สิ่งที่เกิดขึ้นเองหรือเกิดผล ปัญญาชนที่ฉลาดเหล่านี้มักจะชอบหมกมุ่นอยู่กับสิ่งใหม่ๆ มากกว่าที่จะปิดสมองเพื่อจัดการกับปัญหาของพวกเขาได้ดีขึ้น และวิธีที่พวกเขาคลายเครียดนั้นแตกต่างจากราศีอื่นๆ ส่วนใหญ่ เรียนหลักสูตรใหม่หรือดูสารคดีแก้ปริศนาที่ยาก

ราศีมีน

ชาวราศีมีนที่อ่อนไหว เห็นอกเห็นใจ และช่างฝันไม่มีทางใดที่จะผ่อนคลายได้ดีไปกว่าการได้มีเวลาส่วนตัวในการนั่งสมาธิ ฝันกลางวัน อาบน้ำอุ่นๆ หรือแม้แต่ร้องไห้ออกมา อย่าอาย ไม่มีใครคอยเฝ้าดู และเราสัญญาว่าคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นหลังจากนั้น

ปลดปล่อยอารมณ์ที่ถูกกักขัง กักขัง อารมณ์ และการประปาไว้นาน ๆ หากคุณรู้สึกเช่นนั้น คุณมักจะพบการปลดปล่อยอารมณ์ในจินตนาการหรือพื้นที่ส่วนตัวของคุณเองซึ่งไม่มีใครตัดสินคุณได้

ในที่สุด!

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการค้นหาที่หลบภัยและเขตสบายของคุณเอง บ้านของคุณหมายถึงอะไร? คุณผ่อนคลายได้อย่างไร? หากลไกการเผชิญปัญหาของคุณ มันหมายถึงการขดตัวกับแมวของคุณและอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม หรือคุณผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกายดีๆ หรือไม่? คุณชอบเดินเล่นในป่าอย่างสงบสุขหรือเต้นรำกับเพื่อน ๆ ในคลับที่มีเสียงดังหรือไม่?

• ราศีและความเครียด

การดูแลตนเองขึ้นอยู่กับคุณ และ 'เวลาส่วนตัว' มีความหมายต่อคุณอย่างไร หายใจเข้าและให้เวลาตัวเองในการเติมพลัง ความเครียดของคุณจะจัดการได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณได้ถอยออกมา เรียนรู้วิธีคลายความเครียด และพร้อมที่จะรับมือกับชีวิตอีกครั้งด้วยความเข้มแข็งและกระปรี้กระเปร่า คุณได้สิ่งนี้!