วิธีพัฒนาสัญชาตญาณของคุณ
การตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างสัญชาตญาณกับอารมณ์หรือการคิดที่ปรารถนาอาจรู้สึกสับสน แต่การพัฒนาความรู้สึกนี้เป็นส่วนที่น่าตื่นเต้นของการเดินทางฝ่ายวิญญาณของเรา มันสามารถทำให้เราเข้าถึงคำแนะนำจากตัวตนที่สูงกว่าของเรา ทำให้เราเชื่อมั่นในการตัดสินใจของเรา และเปิดตาของเราให้มองเห็นความบังเอิญที่เข้าข้างเราอย่างสนุกสนาน
มีความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนมากในวิธีที่สัญชาตญาณรู้สึกในร่างกาย กับวิธีที่ความคิดและความรู้สึกได้รับประสบการณ์ การปรับให้เข้ากับเสียงที่เป็นธรรมชาติที่แท้จริงของคุณเริ่มต้นโดยใช้เวลาสักครู่เพื่อหยุดและสัมผัสกับประสบการณ์เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณอาจได้รับข้อมูลที่เป็นธรรมชาติ
เพื่อช่วยให้คุณระบุได้ว่าสิ่งที่คุณสัมผัสได้นั้นเป็นสัญชาตญาณที่แท้จริงหรือไม่ เราขอแนะนำให้คุณถามตัวเองด้วยคำถาม 3 ข้อต่อไปนี้ เหล่านี้เป็นด่านสำหรับตัวคุณเอง ในขณะที่คุณผ่านสิ่งเหล่านี้ คุณกำลังเปลี่ยนความตระหนักรู้เข้าสู่ภายในอย่างมีสติ ยิ่งคุณฝึกฝนการปรากฏตัวนี้กับตัวเองมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งง่ายขึ้นที่จะรับรู้ถึงความแตกต่างระหว่างความรู้ที่แท้จริง กับอารมณ์หรือความคิดของคุณเอง
1. ข้อมูลที่เชื่อมโยงกับความรู้สึกวิตกกังวลหรืออารมณ์ที่รุนแรงในร่างกายหรือไม่?
อารมณ์หลายอย่างของเรามีความรู้สึกทางร่างกายซึ่งมักจะรุนแรง อารมณ์หรือความคิดที่ปรารถนาจะกระวนกระวายและไม่มั่นคงและไม่สอดคล้องกัน จิตใจของคุณประกอบขึ้นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นถ้าสถานการณ์และอารมณ์ของคุณป้อนเข้าไป มันสร้างความรู้สึกไม่มั่นคงและไม่มั่นคงรอบ ๆ ข้อมูล
สัญชาตญาณนั้นเงียบ ไม่มีประจุแบบเดียวกับที่อารมณ์นำมาด้วย มันสงบและสงบ แม้ว่าสัญชาตญาณจะไม่ใช่ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ แต่ก็ไม่ได้ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ที่รุนแรงขึ้นในร่างกาย คุณอาจมีความรู้สึกต่างๆ เช่น ขนขึ้นที่แขนหรือหลังคอ คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าหรือกดทับในจักระมงกุฎ แต่สิ่งเหล่านี้จะไม่เป็นที่พอใจหรือน่ากลัว คุณอาจรู้สึกราวกับว่าร่างกายของคุณกำลังขยายไปสู่ความรู้ที่จะเกิดขึ้น ว่าข้อมูลนี้ไม่ได้อยู่นอกตัวคุณ แต่เป็นส่วนหนึ่งของคุณ หากนี่คือสิ่งที่คุณได้รับจากประสบการณ์ คุณสามารถวางใจได้ว่ามันเป็นสัญชาตญาณ
2. ถามตัวเองว่าจริงหรือไม่?
คุณสามารถทำเช่นนี้กับตัวเองในใจได้ แต่ฉันแนะนำให้พูดออกมาดังๆ แล้วถามตัวเองว่าสิ่งที่คุณพูดนั้นเป็นความจริงหรือไม่ หากคุณไม่สามารถตอบคำถามนั้นได้อย่างมั่นใจ หากคุณไม่สามารถตอบว่าใช่หรือไม่ใช่ เป็นไปได้ว่านี่ไม่ใช่สัญชาตญาณ นี่คือที่มาของความสม่ำเสมอ สัญชาตญาณมีความชัดเจนและสม่ำเสมอ มันเงียบและบอบบาง แต่จะให้คำตอบเดียวกันทุกครั้ง - และจะไม่จู้จี้คุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ สัญชาตญาณจะไม่ขอให้คุณซื้อมัน ในทางกลับกัน อารมณ์ของคุณจะ อารมณ์ของคุณจะสร้างความคิดที่ป้อนเรื่องราวของคุณว่า 'จะเป็นอย่างไรถ้า' สัญชาตญาณเป็นความรู้สึกสงบในการรู้ และเมื่อคุณถามตัวเองว่าสิ่งนี้เป็นความจริง หัวใจของคุณพร้อมคำตอบว่า ใช่ คุณสามารถทดลองพูดสัญชาตญาณของตัวเองออกมาดังๆ แล้วถามตัวเองออกมาดังๆ ได้ จริงไหม? หรือคุณสามารถเขียนสัญชาตญาณของคุณลงไปแล้วกลับมาทบทวนอีกครั้งในสองสามวันหรือสัปดาห์ต่อมาเพื่อดูว่าอะไรคือสัญชาตญาณที่แท้จริงและอะไรที่ไม่ใช่ ในการเขียนสิ่งต่าง ๆ - รวมถึงความรู้สึกที่มาพร้อมกับข้อมูล
3. คุณรู้สึกสัญชาตญาณในร่างกายที่ไหน?สัญชาตญาณคือการรู้ที่มาจากหัวใจและร่างกายที่มีพลัง มันไม่ใช่การฝึกจิต หากเรามีส่วนร่วมในความคิด แสดงว่าเรามีส่วนร่วมกับวงจรระหว่างความคิดและความรู้สึก ถ้าสัญชาตญาณของคุณเกิดขึ้นจากความคิดของคุณ ฉันแนะนำให้คุณระแวงมัน โดยทั่วไปแล้วสัญชาตญาณจะรู้สึกได้มากที่สุดในบริเวณหัวใจหรือลำไส้ของร่างกายและร่างกายที่กระฉับกระเฉงหรือร่างกายที่เบา หากคุณรู้สึกว่าข้อมูลอยู่ในที่นี้ ก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นสัญชาตญาณมากกว่านั่งเป็นความคิดหรือภาพในใจของคุณ
โปรดจำไว้เสมอว่าสัญชาตญาณเป็นกลางและเป็นกลาง ไม่ได้ยึดติดกับผลลัพธ์อย่างใดอย่างหนึ่ง อารมณ์ไม่ได้ อารมณ์ต้องการบางสิ่งบางอย่างหรือกลัวบางสิ่งบางอย่าง สัญชาตญาณอาจยังพูดกับเราเมื่อเรามีอารมณ์ แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะได้ยินสัญชาตญาณนั้นเมื่ออารมณ์ของเราดังมาก
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องละทิ้งสิ่งที่แนบมากับผลลัพธ์อย่างใดอย่างหนึ่ง ปล่อยให้อารมณ์ของคุณสงบลงแล้วฟังเสียงที่เงียบและมั่นคง สิ่งเหล่านี้เป็นโอกาสสร้างสมดุลร่างกายทางอารมณ์และพลังของเรา และทำให้เราเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วย
ให้พื้นที่ตัวเองได้รู้สึกว่าอะไรคือสัญชาตญาณและอารมณ์คืออะไร ใช้สถานการณ์ในชีวิตของคุณเพื่อขัดเกลาการรับรู้นี้ และสนุกไปกับมัน! ใช้คำถามสามข้อนี้เพื่อช่วยให้คุณปรับเสียงภายในและพัฒนาประสาทสัมผัสตามสัญชาตญาณของคุณ
บทความโดย http://tarotbyseraphim.ca/
