ฉันทำอย่างนั้นไม่ได้: Dwayne Johnson ไม่สามารถอยู่เบื้องหลังกิจวัตรอันทรหดของ Joe Rogan ได้แม้จะเป็นจุดสุดยอดของฟิตเนสก็ตาม

แม้จะอยู่ในจุดสูงสุดของเกม แต่ดเวย์น จอห์นสันยอมรับว่าเขาไม่สามารถไปยิมได้ในขณะท้องว่างหลังจากเดินทางยาวนานหลายชั่วโมง

• ในตอนที่ 2063 ของ The Joe Rogan Experience โรแกนและดเวย์น จอห์นสันพูดคุยกันเกือบสามชั่วโมงโดยเน้นที่การออกกำลังกายและฟิตเนสเป็นหลัก
• โรแกนเล่าว่าได้รับคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแม้ในระหว่างเที่ยวบินที่ยาวนาน 16 ชั่วโมง จากนั้นจึงเข้ายิมในขณะท้องว่าง
• จอห์นสันพบว่าความคิดที่จะไปยิมโดยท้องว่างหลังจากเที่ยวบินอันยาวนานนั้นไม่น่าสนใจ

ในขณะที่ดเวย์น จอห์นสันล้มเลิกความคิดที่จะปรากฏตัวบนพอดแคสต์ของ Rogan เมื่อปีที่แล้ว หลังจากที่วิดีโอพอดแคสต์ดังกล่าวถูกเผยแพร่อีกครั้ง แต่ในที่สุด WWE Star ก็ได้ร่วมมือกับ Rogan ปรากฏในตอนที่ 2063 ของประสบการณ์ของโจ โรแกนในการพูดคุยกันซึ่งกินเวลาเกือบ 3 ชั่วโมง บทสนทนาของทั้งคู่มักเกี่ยวกับการออกกำลังกายและฟิตเนส

เมื่อพิจารณาว่าทั้งคู่เป็นผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายตัวยง จึงสมเหตุสมผลที่จะเห็นว่าเหตุใดพอดแคสต์ส่วนใหญ่จึงวนเวียนอยู่กับจุดยืนและแนวทางการออกกำลังกายของพวกเขา อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจอห์นสันจะอยู่ในจุดสูงสุดของเกม แต่ความคิดที่จะเข้ายิมโดยท้องว่างหลังจากเที่ยวบินอันยาวนานกลับไม่เป็นที่พอใจสำหรับจอห์นสัน

อ่านเพิ่มเติม: Total Marvel Salary Dwarfs ของ Robert Downey Jr. ทำรายได้ทะลุบ็อกซ์ออฟฟิศทั้งหมดของ Black Adam ของ Dwayne Johnson

ดเวย์น จอห์นสัน

ดเวย์น จอห์นสัน ยอมรับว่าไม่ชอบการอดอาหารเป็นระยะ

แม้ว่าทั้งคู่จะตกลงกันว่าพวกเขาควรเข้ายิมทันทีหลังจากเที่ยวบินอันยาวนานเพื่อหลีกเลี่ยงเจ็ทแล็กที่สำคัญ แต่ดเวย์น จอห์นสันกลับไม่เห็นด้วยตาต่อตากับแนวทางอันทรหดของโรแกน เพื่อตอบสนองต่อ Rogan ซึ่งจำได้ว่าได้รับคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแม้ในระหว่างเที่ยวบินที่ยาวนาน 16 ชั่วโมง จากนั้นไปเข้ายิมในขณะท้องว่าง Dwayne Johnson กล่าวว่าเขาไม่มีทางทำแบบนั้นได้ จอห์นสันกล่าวใน พอดแคสต์ -

แล้วยังไม่กินตอนลงแค่ลงรถไฟแล้วกินให้หมด ฉันทำอย่างนั้นไม่ได้

ในขณะที่ Rogan ชี้แจงว่าเขาไม่เคยทำอย่างนั้น แต่วิธีนี้ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกในหมู่คนดัง เช่น Hugh Jackman, Chris Hemsworth และไอคอนด้านฟิตเนส Mark Wahlberg สำหรับบทบาท Marvel ของพวกเขา ทั้ง Jackman และ Hemsworth เคยเปิดเผยว่าพวกเขาหันไปใช้การอดอาหารเป็นระยะ และ Mark Wahlberg ยังคงอดอาหาร 18 ชั่วโมงตามด้วยกรอบเวลารับประทานอาหารหกชั่วโมง

อ่านเพิ่มเติม: ลืมดเวย์น จอห์นสันไปได้เลย Robert Downey Jr น่าจะเป็นผู้นำ Transformers ต่อจาก Mark Wahlberg

มาร์ค วอห์ลเบิร์ก และดเวย์น จอห์นสัน

Dwayne Johnson ทำคาร์ดิโอแบบ Fasted ในตอนเช้า

แม้ว่าวิธีการอดอาหารเป็นระยะไม่ดึงดูดใจเจ้าวัวพรหม แต่เขาก็ยังคงเข้าร่วมการอดอาหารแบบคาร์ดิโอในตอนเช้า นักแสดงอธิบายว่ากิจวัตรการออกกำลังกายของเขาเริ่มต้นด้วยคาร์ดิโอในขณะท้องว่างเพื่อรักษาระดับการเผาผลาญของเขาให้สูง ซึ่งตามด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุล 6-7 มื้อตลอดทั้งวัน เขาบอก วารสารผู้ชาย -

ฉันออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอในขณะท้องว่าง ซึ่งทำให้ระบบเผาผลาญของฉันดีและตึงตัว นั่นคือวิธีที่ทุกอย่างเริ่มต้น ฉันกินอาหารประมาณหกถึงเจ็ดมื้อต่อวัน และฉันพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้อาหารเหล่านั้นมีความสมดุลมากที่สุดด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันดี และน้ำตาลเป็นครั้งคราวในช่วงเวลาที่เหมาะสมของวัน

อ่านเพิ่มเติม: ยังไม่ถึงทศวรรษเลย: ดเวย์น จอห์นสันยังคงไม่สามารถคว้าชัยชนะได้ เนื่องจากแฟนๆ ไม่พอใจกับการอัปเดต Moana ของเขาสำหรับดิสนีย์

ดเวย์น จอห์นสัน | อดัมสีดำ

แม้จะไม่ได้ถือศีลอดเป็นระยะๆ เหมือนที่ดาราดังคนอื่นๆ ทำ แต่ดเวย์น จอห์นสันยังคงมีร่างกายที่เหมือนพระเจ้า และเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายทั่วโลก