การออกกำลังกายของดเวย์น จอห์นสันต้องการน้ำมาก จนมีรายงานว่าฉี่ใส่ขวดน้ำ เข้าห้องน้ำแทบไม่ทัน
Dwayne Johnson เป็นที่รู้จักในหลายสิ่งหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอาชีพนักมวยปล้ำระดับตำนาน อาชีพการแสดงของเขา หรือเพียงแค่ร่างกายที่บอบช้ำ เราก็รัก The Rock ด้วยเหตุผลมากกว่าหนึ่งข้อ อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะพูดถึงอีกสิ่งหนึ่งที่เขาเป็นที่รู้จักกันดี นั่นคือการอุทิศตนให้กับศิลปะการเพาะกาย
คนดังหลายคนมักจะมีหลายสิ่งหลายอย่างที่พวกเขาทำแตกต่างออกไปเมื่อพูดถึงการสร้างร่างกาย ตั้งแต่ภาวะขาดน้ำไปจนถึงการใช้เวลาหลายชั่วโมงในโรงยิม เราได้เห็นและได้ยินมาทั้งหมด อย่างไรก็ตาม แนวทางการออกกำลังกายที่ไม่ธรรมดาของดเวย์น จอห์นสันนำเค้กมาไว้ที่นี่ เพื่อเป็นการประหยัดเวลา ดเวย์น จอห์นสันไม่อายที่จะฉี่ใส่ขวดน้ำ
อ่านเพิ่มเติม: ดเวย์น จอห์นสัน ผู้สามารถแข่งขันชิงตำแหน่ง Mr. Olympia ได้ ก้มหัวให้กับกิจวัตรการออกกำลังกายแบบ “ฮาร์ดคอร์” ของ Henry Cavill เพื่อรับบท Superman
เคล็ดลับในการประหยัดเวลาของดเวย์น จอห์นสัน
มองไปที่ ดเวย์น จอห์นสัน ร่างกายที่เหมือนพระเจ้า เราสามารถบอกได้ว่าเขาใช้เวลาอยู่ที่โรงยิมมากแค่ไหนในแต่ละวัน เกือบจะเหมือนกับว่าเขามีเวลาเพิ่มขึ้นสองสามชั่วโมงในหนึ่งวันมากกว่าคนอื่นๆ จอห์นสันจริงจังกับการออกกำลังกายและสุขภาพมาโดยตลอด และเราเข้าใจดีว่าการหยุดพักฉี่ที่น่ารำคาญนั้นควรเป็นอย่างไรสำหรับเขา เอาเถอะ เราค่อนข้างแน่ใจว่าต้องใช้ห้องน้ำท่ามกลางการยกน้ำหนักอย่างหนัก เป็นเรื่องน่าหงุดหงิดสำหรับคนจำนวนมาก รวมถึงจอห์นสันด้วย
แล้วทำไมจอห์นสันถึงต้องใช้ขวดเปล่า? อย่างที่เขาบอก Esquire ยิมปกติของเขาไม่มีห้องน้ำและเขาชอบที่จะรักษาความชุ่มชื้นในช่วงเวลาที่ออกกำลังกาย
“ให้ฉันอธิบายถึงเรื่องนั้น… มันไม่ใช่ขวดน้ำที่ฉันซื้อไว้สำหรับน้ำที่คุณล้างและทำความสะอาดเมื่อคุณใช้เสร็จแล้วเท่านั้น อืม พวกนี้เป็นแค่ขวดน้ำที่ฉันไม่ได้ใช้แล้ว และปกติโรงยิมที่ฉันออกกำลังกายจะไม่มีห้องน้ำ ไม่มีห้องน้ำ พวกเขาแค่ร้อน เหงื่อออก และสกปรก ฉันมักจะขาดน้ำค่อนข้างมาก ฉันต้องเข้าห้องน้ำบ่อยมาก ไม่มาก แต่บางทีสองสามครั้งระหว่างการออกกำลังกายฉันต้องไปห้องน้ำ ดังนั้นฉันจึงแยกขวดออก!”
เมื่อคุณต้องไป คุณต้องไป และไม่มีทางที่ The Rock จะยอมเสียเวลาหาห้องน้ำระหว่างออกกำลังกาย เราแค่หวังว่าเขาจะติดตามขวดเหล่านั้น นึกไม่ถึงความน่ากลัวของการหยิบผิดโดยไม่รู้ตัว!
อ่านเพิ่มเติม: “อดใจรอไม่ไหวแล้วที่จะร่วมงานกันเร็วๆ นี้”: การกลับมาของ Black Adam จาก The Rock ใน DCU Chapter Two ยืนยันโดย James Gunn?
ปรัชญาการออกกำลังกายของดเวย์น จอห์นสัน
The Rock มีแนวทางง่ายๆ ในหลักจริยธรรมในการออกกำลังกายนี้ นั่นคือความเพียร เรามักจะพบว่าเขาแชร์คลิปการออกกำลังกายบนบัญชีโซเชียลมีเดียของเขา เพื่อกระตุ้นให้แฟนๆ เป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด คุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร? จอห์นสันเชื่ออย่างถูกต้องว่ามันเกี่ยวข้องกับระเบียบวินัย เขากล่าวว่าเขาใช้เวลาสองชั่วโมงต่อวันในการฝึกฝนทั้งทางร่างกายและจิตใจ
เขาแนะนำให้แฟนๆ ปลีกตัวจากโลกภายนอกสักสองสามชั่วโมงและทำตัวให้สดชื่นขึ้น เขากล่าวว่าระเบียบวินัยและความสม่ำเสมอนี้จะส่งผลดีต่อชีวิตของพวกเขา จอห์นสันบอกแฟนๆ ของเขาให้หาที่ยึดเหนี่ยว ปกป้อง สร้างความปั่นป่วน แล้วบดขยี้อาหารขี้โกง นั่นเป็นคำแนะนำอย่างแน่นอน!
แหล่งที่มา: อัศวิน
