“มันไม่ได้แก้ไขปัญหา แต่มันช่วยได้”: แม้แต่แมมมอธที่สูง 6 ฟุต 5 ในแมมมอธ ดเวย์น จอห์นสันก็ทำในสิ่งที่เขาทำได้เพื่อหลีกหนีจากปัญหาแบบเดียวกับที่ฆ่าโรบิน วิลเลียมส์
ในช่วงที่เขาเรียนมหาวิทยาลัย นักแสดงชื่อดัง ดเวย์น จอห์นสัน มีช่วงที่ต้องดิ้นรนซึ่งเขาเชื่อว่าเป็นครั้งแรกที่เขาต้องพบกับภาวะซึมเศร้า ก่อนที่จะมีชื่อเสียงในวงการภาพยนตร์และมวยปล้ำ จอห์นสันอยากจะมีอาชีพนักฟุตบอลอาชีพด้วย
อย่างไรก็ตาม แผนการของเขาต้องหยุดชะงักเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่ไหล่อย่างรุนแรงเมื่อเขาเป็นส่วนหนึ่งของมหาวิทยาลัยไมอามี ซึ่งมีชื่อเสียงในด้านโปรแกรมฟุตบอล ความจำเป็นเร่งด่วนในการผ่าตัดทำให้เขาต้องออกจากเกม ซึ่งทำให้สุขภาพจิตของเขาแย่ลงเมื่อความฝันของเขาพังทลาย
การฝึกอบรมช่วย Dwayne Johnson ต่อสู้กับอาการซึมเศร้าได้อย่างไร
ดเวย์น จอห์นสัน การชกครั้งที่สองกับภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นระหว่างการหย่าร้างกับ Dany Garcia ภรรยาคนแรกของเขาในปี 2008 เมื่อนึกถึงช่วงเวลานั้น นักแสดงเปิดเผยว่าเขายังไม่ทราบถึงธรรมชาติของภาวะซึมเศร้า และอีกครั้งที่เขาจัดการกับมันเพียงลำพัง ในระหว่างการสัมภาษณ์ด้านสุขภาพของผู้ชาย ดเวย์น จอห์นสันถูกถามว่าการฝึกอบรมช่วยให้เขารับมือกับปัญหาส่วนตัว รวมถึงภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร
วิดีโอของ Fandomwire
ดเวย์น จอห์นสันยืนยันว่าในขณะที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า เขาก็พบการปลอบใจและกำลังใจในโรงยิม สำหรับจอห์นสัน ความพยายามทางกายภาพและการปลดปล่อยทำให้เขารู้สึกผ่อนคลายและจิตใจแจ่มใส นักแสดงเน้นย้ำว่าถึงแม้จะไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาของเขา แต่มันก็เป็นกลไกในการรับมือที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน
“ฉันคิดอย่างนั้นแน่นอน ในช่วงเวลาที่ฉันตกอยู่ในสภาวะซึมเศร้า การเข้ายิมก็กลายมาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน และฉันก็รู้ว่ามันเป็นเช่นนั้นสำหรับหลายๆ คน คุณสามารถไปยิมเพื่อขับสารพิษออกและรู้สึกกระจ่างขึ้นอีกหน่อยเมื่อคุณเดินออกจากประตูบ้าน มันไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาแต่มันช่วยได้”
ในปี 2017 สุขภาพจิตของ Dwyane Johnson เริ่มลดลงอีกครั้ง นักแสดงเปิดเผยว่าในที่สุดเขาก็สามารถตระหนักและเรียกการต่อสู้ของเขาว่าเป็นโรคซึมเศร้า
อ่านเพิ่มเติม: “จิตใจของฉันเหมือนกับดักเหล็ก”: Jack Black ล้อเลียน Dwayne Johnson ระหว่างการสัมภาษณ์ที่ทำให้ Black Adam Star หายใจไม่ออก
Dwyane Johnson ติดตามอาหารแคลอรี่ 8,000
ขณะพูดคุยกับ Delish จอห์นสันเปิดเผยว่าปริมาณแคลอรี่ต่อวันของเขาอยู่ระหว่าง 6,000 ถึง 8,000 แคลอรี่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แม้ว่าส่วนประกอบเฉพาะของการรับประทานอาหารของเขาจะไม่ถูกเปิดเผย แต่ดาราดังจาก Fast Five ยืนยันว่าเขาทานอาหาร 6-7 มื้อทุกวัน โดยสังเกตว่ากิจวัตรนี้ยังคงดำเนินต่อไปโดยไม่คำนึงถึงการเตรียมรับบทบาทในภาพยนตร์ของเขา
“ฉันกินอาหารห้าถึงหกมื้อ บางครั้งเจ็ดมื้อต่อวัน ไม่ว่าฉันจะฝึกซ้อมตามบทบาทหรือไม่ก็ตาม ซึ่งโดยปกติแล้วฉันจะฝึกสำหรับบทบาทบางประเภทหรือพยายามรักษาบทบาทที่ฉันอยู่ในปัจจุบัน”
ในช่วงปีแรกๆ ของการเป็นนักแสดง จอห์นสันกินปลาคอดเป็นประจำประมาณ 52 ออนซ์ต่อวัน ซึ่งถือเป็นแหล่งโปรตีนหลัก อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป รายงานระบุว่าเขาเปลี่ยนไปเพิ่มตัวเลือกโปรตีนทางเลือก เช่น เนื้อวัว ไก่ และวัวกระทิง นอกจากนี้ สำหรับอาหารเช้า เขายังเพิ่มโปรตีนด้วยไข่เจียวไข่ขาว 10 ฟอง
อ่านเพิ่มเติม: ตัวเลือกที่แปลกประหลาดของ Tim Burton: ต้องการ Dwayne Johnson ในฐานะ Willy Wonka โดยมีเงื่อนไขเดียวที่เกี่ยวข้องกับ Johnny Depp
ข้อมูลนี้มีประโยชน์ไหม ขอบคุณสำหรับคำติชมของคุณ!
