“มันเป็นการขาดดุลที่คุณจะไม่มีวันได้คืน”: เจนนิเฟอร์ อนิสตัน เสียใจกับความผิดพลาดครั้งหนึ่งจากอดีตของเธอ เมื่อเธอยังเป็นนักแสดงสาวในฮอลลีวูด

กลายเป็นหนึ่งในดาราที่โด่งดังที่สุดในซีรีส์คอมเมดี้ผ่านการแสดงของเธอในซิทคอมอันเป็นที่รัก เพื่อน และโปรเจ็กต์อื่นๆ อีกหลายโปรเจ็กต์ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเจนนิเฟอร์ อนิสตัน ในวัย 54 ปี เมื่อมองย้อนกลับไปที่อาชีพของเธอ ฆาตกรรมลึกลับ นักแสดงสาวเล่าว่าเธอรู้สึกเสียใจที่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับสุขภาพของเธอในช่วงแรกของอาชีพ

ในขณะที่พูดคุยกับนิตยสาร InStyle ดาราเรื่อง Murder Mystery ได้เปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ภายในใจที่เธอต้องทนในช่วงแรกของอาชีพการงานผ่านการเครียดกับงานมากเกินไป และเธอได้เล่าถึงวิธีที่เธอเอาชนะมันในปีต่อๆ ไปในอาชีพการงานของเธอ

อ่านเพิ่มเติม: “ฉันจะไปร้องไห้ที่บ้านแม่ของฉันจริงๆ”: เจนนิเฟอร์ อนิสตันสร้างความอับอายให้เจย์ มอร์ นักแสดงร่วมของเธอซ้ำแล้วซ้ำเล่าที่ขโมยบทภาพยนตร์จากแฟนเก่าของเธอ

เจนนิเฟอร์ อนิสตัน รู้สึกเสียใจที่ละเลยการนอนในช่วงแรกของอาชีพ

เป็นส่วนหนึ่งของ เพื่อน และโครงการอื่น ๆ อีกหลายโครงการได้ดำเนินการไปแล้ว เจนนิเฟอร์ อนิสตัน สุขภาพตลอดอาชีพการงานของเธอ เดอะ เพื่อน ดาราสาวแสดงความเสียใจที่กดดันตัวเองมากเกินไปในช่วงแรกๆ ของอาชีพการงาน และละเลยความสำคัญของการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และแม้ว่าในตอนแรก มันไม่ได้ถือว่าเธอเป็นปัญหาใหญ่ แต่ก็ส่งผลเสียต่อเธอในระยะยาว นักแสดงสาวกล่าวว่า

“เมื่อคุณอายุน้อยกว่า คุณจะถือว่าเป็นเรื่องปกติ คุณคิดว่า 'ฉันสามารถอยู่รอดได้ด้วยการนอนสามถึงห้าชั่วโมงและฉันรู้สึกดีมาก' แล้วจู่ๆ มันก็เริ่มรู้สึกไม่ดีและการแสดงของคุณก็ไม่ได้มาตรฐานอย่างที่ควรจะเป็น คุณตระหนักดีว่าการอดนอนนำไปสู่ปัญหาสุขภาพทุกประเภท มันเป็นการขาดดุลที่คุณจะไม่มีวันได้กลับคืนมา”

แต่หลังจากใช้เวลาหลายปีในการทำงานในโครงการต่างๆ มากมายตลอดอาชีพการงานของเธอ ในที่สุด นักแสดงหญิงก็ได้เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพของเธอ และแม้ว่าเธอยังคงยุ่งกับโปรเจกต์ที่กำลังจะมีขึ้น แต่นักแสดงสาวก็ไม่ได้พูดถึงความเป็นอยู่ที่ดีของเธออีกต่อไป

อ่านเพิ่มเติม: “เธอควรจะถูกฆ่า”: เจนนิเฟอร์ อนิสตันถูกคุกคามโดยฮาร์วีย์ ไวน์สไตน์ หลังจากถูกกล่าวหาว่าจับเธอ หลังจากนั้นก็ขอร้องให้เจฟฟ์ เบซอสช่วยเขา เมื่อฮอลลีวูดหันหลังให้ S*xual Predator

เจนนิเฟอร์ อนิสตันไม่ละเลยสุขภาพของเธออีกต่อไป

ในขณะที่แสดงความเสียใจที่กดดันตัวเองมากเกินไปในช่วงเริ่มต้นของอาชีพนักแสดง นักแสดงหญิงกล่าวว่าเธอจะไม่ถือเอาสุขภาพของเธอเป็นประเด็นอีกต่อไป แม้จะมีส่วนร่วมในโครงการต่างๆ มากมาย แต่เธอก็เรียนรู้ที่จะยอมรับความเป็นอยู่ที่ดีและไม่ถอยห่างจากการนอนหลับฝันดีตลอดคืนด้วยการทำสมาธิ ลดเวลาดูหน้าจอก่อนนอน และอาบน้ำอุ่นที่ผ่อนคลาย

แต่ในบางโอกาสที่เธอไม่สามารถนอนหลับได้เพียงพอ นักแสดงสาวได้แบ่งปันวิธีการปรับตัวของเธอโดยระบุว่า

“ฉันไม่กดดันตัวเอง [ในการออกกำลังกาย] เพราะนั่นจะนำไปสู่การบาดเจ็บเมื่อร่างกายและสมองของคุณไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ฉันแค่พยายามทำให้ดีที่สุดและค้นหาทุกอย่างที่เป็นไปได้ที่จะทำให้นอนหลับสบายตลอดคืน”

อ่านเพิ่มเติม: “เขาแต่งงานกับราชาคนบ้า นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม”: แองเจลินา โจลีกล่าวโทษว่าผลักแบรด พิตต์ให้เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังโดยเพื่อนสนิทของเจนนิเฟอร์ อนิสตัน การอ้างว่ารับเด็กจำนวนมากมาทำให้ทรอยกลายเป็นคนบ้า

แต่ถึงแม้จะต้องดิ้นรนในช่วงแรก ๆ ของอาชีพของเธอ เพื่อน ในที่สุดนักแสดงหญิงก็ประสบความสำเร็จและปัจจุบันมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขที่สุดเท่าที่เธอเคยเป็นมา และดาราก็พร้อมที่จะผลักดันโครงการเพิ่มเติมในอนาคตอันใกล้รวมถึงซีซันที่สามของ เดอะมอร์นิ่งโชว์ ซึ่งจะเปิดตัวในปีนี้

แหล่งที่มา: นิตยสารอินสไตล์