'ไปไกลเกินกว่าที่ฉันคิดว่าเป็นไปได้สำหรับร่างกายของฉัน': กิจวัตรการออกกำลังกายหน้าท้อง Savage Ab ของ Brie Larson ทำให้แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย Sh * t Bricks

Brie Larson เป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายในการเล่น Captain Marvel หนึ่งในฮีโร่ที่แข็งแกร่งที่สุดใน MCU เธอเปิดตัว MCU ด้วยภาพยนตร์ปี 2019 กัปตันมาร์เวล และได้พรางตัวละครของเธอใน เวนเจอร์ส: สงครามอินฟินิตี้ และ เวนเจอร์ส: Endgame อย่างไรก็ตาม การเป็นนักรบของชาวครีนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเธอ เธอผ่านการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเปิดตัวใน MCU เดอะ ห้อง ดาราแบ่งปันการออกกำลังกายของเธอบน Instagram และ YouTube ของเธอ

การออกกำลังกายและการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องหลายเดือนให้ผลตอบแทนแก่ Larson เนื่องจากเธอดูแข็งแรง ผอมเพรียว และฟิต การออกกำลังกายอาจเป็นผลสืบเนื่องที่จะมาถึงของเธอในภาพยนตร์ Marvel ปี 2019 หรืออาจเป็นได้ เร็วและรุนแรง 10.

อ่านเพิ่มเติม: 'ทำไมคุณถึงทำให้ตัวเองอับอายอยู่เสมอ': แฟน ๆ Troll Brie Larson หลังจากที่เธอโดนหลอกโดยทวีตปลอมที่อ้างว่าฮีโร่คนโปรดของ Jenna Ortega ในวันพุธคือ Captain Marvel

กิจวัตรการออกกำลังกายของ Brie Larson

ระหว่างให้สัมภาษณ์กับ Insider บรี ลาร์สัน บอกว่าเธอไม่เคยคิดมาก่อนว่าเธอจะสามารถออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเช่นนี้ได้ เธอพูด, “ฉันไปไกลเกินกว่าที่ฉันเคยเชื่อว่าเป็นไปได้สำหรับร่างกายของฉัน”

เดอะ ค้าง สตาร์ได้แชร์กิจวัตรการออกกำลังกายของเธอบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียพร้อมกับช่อง YouTube ของเธอ กิจวัตรประจำวันของเธอมีทั้งการออกกำลังกายแบบผสมผสานตั้งแต่การฝึกด้วยแรงต้านไปจนถึงการชกมวยและการเต้นรำ

อ่านเพิ่มเติม: “เธอไม่ต้องการหรือต้องการคุณ”: แฟน ๆ ของ Captain Marvel ปกป้อง Brie Larson จากการวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดเกี่ยวกับการเปิดตัว MCU ของเธอ

เดอะ 21 จัมพ์ สตรีท เจสัน วอลช์ เทรนเนอร์ของดาราดังเป็นที่รู้จักในการฝึกคนดังหลายคน รวมถึงนางแบบของ Victoria's Secret หลายคน เมื่อพูดถึงกิจวัตรประจำวันของเขากับ Larson เทรนเนอร์กล่าวว่าการออกกำลังกายของเธอรวมถึงการเคลื่อนไหว การเปิดใช้งาน และการฝึกความแข็งแกร่งหลัก

“นั่นอาจเป็นลักษณะของการสควอท การออกกำลังกายแบบทวิภาคี การเคลื่อนไหวข้างเดียว การทำงานของสะโพก การดันสะโพกและโซ่หลังเพื่อกระตุ้นและพยุงกระดูกสันหลัง จากนั้นเราจะทำแบบฝึกหัดรองเป็นวงจร โดยพื้นฐานแล้วทุกอย่างนอกเหนือจากการเคลื่อนไหวหลักเหล่านั้น และตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อต่อของเธอได้รับการรองรับและกล้ามเนื้อได้รับการกระตุ้นตลอดการออกกำลังกาย”

เทรนเนอร์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าออกกำลังกายตามด้วย บีบแตร ดาวเพิ่มความแข็งแกร่งของเธอโดยไม่ทำให้บาดเจ็บ Brie Larson ยังแชร์ว่าเธอยืดเส้นยืดสายก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง มีรายงานว่าเธอออกกำลังกายวันละครั้ง อย่างไรก็ตาม เทรนเนอร์ของเธอบอกว่า Larson ออกกำลังกายสองครั้งเป็นครั้งคราว

อ่านเพิ่มเติม: มีรายงานว่า Captain Marvel ของ Brie Larson พบสามีของเธอใน Park Seo-joon ที่เล่นเป็น Prince Yan ใน The Marvels ดูเหมือนจะเป็นการยืนยันว่าภาพยนตร์กำลังติดตาม Joker 2 ที่จะกลายเป็นละครเพลง

ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสพยายามออกกำลังกายตามกิจวัตรของบรี ลาร์สัน

Brie Larson แชร์กิจวัตรการออกกำลังกายของเธอบนโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่อง ทำให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายหลายคนลองทำตามกิจวัตรของเธอ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาคาดหวัง นักข่าวด้านฟิตเนสและสุขภาพ Lucy Gornall แบ่งปันประสบการณ์ของเธอในการพยายาม กัปตันมาร์เวล รูทีนการออกกำลังกายของดารา

แม้ว่าเธอจะรู้สึกโล่งใจที่รู้ว่า Larson ออกกำลังกายวันละครั้ง แต่เธอก็บอกว่าเธอไม่สามารถทำตามกิจวัตรประจำวันได้ “ ฉันทำได้ไม่ถึง 10 ครั้งก่อนที่แขนของฉันจะร้องไห้ และการออกกำลังกายเพิ่งเริ่มต้นเท่านั้น Gornall แบ่งปัน

เธอทำตามกิจวัตรเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับเธอ การออกกำลังกายทำให้เธอตระหนักถึงความสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อและยังช่วยคลายความเครียดให้กับเธออีกด้วย

ผู้ใช้ YouTube และโค้ชฟิตเนส Lucy Davis ยังติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของ Larson เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ “ มันค่อนข้างยากไป” เดวิสอ้างว่า เจน แมคไกวร์ บรรณาธิการด้านฟิตเนสอีกคนได้แบ่งปันประสบการณ์ของเธอและกล่าวว่า “การออกกำลังกายนี้ยากและทำให้ฉันรู้สึกทึ่งในพลังของ Larson”

Brie Larson ยังคงฝึกซ้อมสำหรับภาคต่อที่กำลังจะมาถึง มาร์เวล มหัศจรรย์ มีกำหนดฉายวันที่ 28 กรกฎาคม 2023

แหล่งที่มา: สวัสดี!