อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์รู้ปัญหาหนึ่งของการกินเจที่พวกเขาไม่อยากให้คุณรู้: “เหตุผลส่วนหนึ่งที่เราไม่ต้องการพูดเกินจริงถึงข้อค้นพบนี้”

คุณสามารถบอกความแตกต่างระหว่างข้อเท็จจริงและนิยายในโลกวีแก้นได้หรือไม่? เราไม่สามารถปฏิเสธได้ว่ามีแง่มุมหนึ่งของอาหารที่มีพืชเป็นหลักซึ่งแม้แต่คนที่กินเจที่ร้อนแรงที่สุดก็ยังรู้สึกไม่สบายใจที่จะยอมรับ เทอร์มิเนเตอร์ อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ ผู้เป็นดารา ได้ไขคำตอบบางอย่างของปริศนานี้แล้ว

เมื่อเร็ว ๆ นี้ 'ต้นโอ๊กออสเตรีย' ได้จุดประกายหัวข้อถกเถียงในชุมชนวีแก้นด้วยการเปิดเผยที่แหวกแนว แม้ว่าการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารจากพืชหนาแน่นจะแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ชวาร์เซเน็กเกอร์ตั้งข้อสังเกตว่าการเลือกรับประทานอาหารของผู้คนมักได้รับอิทธิพลจากต่อมรับรสของพวกเขา นอกจากนี้เขายังอ้างว่าเหตุผลหนึ่งที่เราไม่ต้องการเพิ่มผลลัพธ์ก็คือ ผู้ติดตามวีแกนบางคนกล่าวว่าพวกเขาไม่สนุกกับการรับประทานอาหาร และเป็นไปได้ว่าสิ่งนี้ทำให้พวกเขาบริโภคแคลอรี่น้อยลง

อ่านเพิ่มเติม: ภาพยนตร์ 6 เรื่องของซิลเวสเตอร์ สตอลโลนที่ควรนำแสดงโดยอาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์แทน

Arnold Schwarzenegger ไขข้อเท็จจริงที่บอกเล่าเกี่ยวกับการกินเจ

เป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่มีการถกเถียงกันทั้งในเรื่องที่สนับสนุนและต่อต้านการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบมากซึ่งตรงข้ามกับเนื้อสัตว์ แต่ละคนมีฐานแฟนคลับที่เหนียวแน่นซึ่งมอบสิทธิประโยชน์มากมายให้กับพวกเขา และตอนนี้ แม้ว่าจะมีทฤษฎีของเขาเองที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์ ได้เข้าสู่การอภิปราย

วิดีโอของ Fandomwire

เมื่อเร็วๆ นี้นักแสดงได้นำเสนอการวิเคราะห์การศึกษาที่เขาดำเนินการกับคู่แฝดที่ติดตามการรับประทานอาหารที่แตกต่างกันสองแบบในจดหมายข่าวรายวันของเขา สโมสรปั๊มอาร์โนลด์ . แฝดคนหนึ่งต้องกินอาหารที่กินทุกอย่างเป็นเวลาแปดสัปดาห์ และอีกแฝดควรกินอาหารมังสวิรัติ ผลลัพธ์คืออะไร? นักแสดงได้แชร์:

“การรับประทานอาหารมังสวิรัติลดน้ำหนักได้มากขึ้น ลดคอเลสเตอรอลรวมและความดันโลหิตลง และมีความไวต่ออินซูลินดีขึ้น และมีระดับโปรตีน C-reactive ต่ำลง ซึ่งเป็นเครื่องหมายของการอักเสบที่เชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดหัวใจ”

อย่างไรก็ตาม ชวาร์เซเน็กเกอร์ได้วาดภาพสถานการณ์นี้ไว้อย่างครอบคลุม มีการสนับสนุนอาหารมังสวิรัติในการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มที่มีชื่อว่า ผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของอาหารกินไม่เลือกกับอาหารมังสวิรัติในฝาแฝดที่เหมือนกัน . อย่างไรก็ตาม อดีตนักเพาะกายรายนี้หยิบยกประเด็นบางประการที่ผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายจะต้องพิจารณา:

“เหตุผลส่วนหนึ่งที่เราไม่ต้องการกล่าวเกินจริงถึงการค้นพบนี้ ก็เนื่องมาจากผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติกล่าวว่าพวกเขาไม่สนุกกับการรับประทานอาหาร ซึ่งอาจทำให้พวกเขาบริโภคน้อยลง”

ราศีมังกรกับราศีพิจิกด้วยกัน

ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติยอมรับในการศึกษาหลายชิ้นว่าพวกเขาไม่สนุกกับมันมากเท่ากับอาหารที่กินทุกอย่าง ตามข้อมูลของ Schwarzenegger การขาดความเพลิดเพลินนี้อาจทำให้ผู้หมิ่นประมาทกินแคลอรี่โดยรวมน้อยลง

โฆษณา

อ่านเพิ่มเติม: Arnold Schwarzenegger ชอบทำสิ่งหนึ่งเพื่อรูปร่างที่เหมือนพระเจ้าของเขาซึ่งทำให้นักเพาะกายยุคใหม่หลายคนหวาดกลัว

Arnold Schwarzenegger ยอมรับว่าไม่มี 'ยาวิเศษเพียงเม็ดเดียว'

นี่เป็นความเป็นไปได้ที่สำคัญเนื่องจากการบริโภคแคลอรี่น้อยลงจะทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนในการวิจัย นอกจากนี้ อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ยังกล่าวอีกว่า คนที่รับประทานอาหารมังสวิรัติเป็นเวลาแปดสัปดาห์ก็เลิกรับประทานอาหารดังกล่าวในที่สุด สิ่งนี้ทำให้เกิดความสงสัยว่าอาหารจะยั่งยืนหรือไม่ นักแสดงระบุไว้ในจดหมายข่าวของเขา:

“ไม่มียาวิเศษสักเม็ดเดียว อาหารหลายชนิดให้คำแนะนำว่าอะไรได้ผลและดีต่อร่างกายของคุณ”

ด้วยเหตุนี้ จึงไม่มีคำตอบง่ายๆ ในการเลือกระหว่างอาหารที่มีพืชเป็นหลักและอาหารที่มีเนื้อสัตว์เป็นหลัก ผู้คนจะต้องปรับเปลี่ยนการตั้งค่าของตนเองให้เหมาะสมกับตนเองที่สุด ชวาร์เซเน็กเกอร์ให้การรับรอง “ ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่อาจปฏิเสธได้” ของอาหารมังสวิรัติมากมาย

แม้ว่าคนส่วนใหญ่อยากจะเกษียณอายุและใช้ชีวิตอย่างเงียบสงบเมื่ออายุ 76 ปี ชวาร์เซเน็กเกอร์ก็เปิดโลกทัศน์ของเขาให้กว้างขึ้น นักแสดงได้แบ่งปันแหล่งโปรตีนที่เขาชื่นชอบเพื่อรักษาสมรรถภาพของเขาในตอนเดือนเมษายน สโมสรปั๊มอาร์โนลด์ พอดแคสต์

“สำหรับโปรตีน อาหารหลักของฉันคือ ไข่ ปลาแซลมอน และไก่ แต่ฉันมีเบอร์เกอร์ผักพร้อมถั่วเลนทิลและถั่วมากขึ้นเรื่อยๆ ฉันยังใช้ผงโปรตีน Ladder Plan ซึ่งขับเคลื่อนโดยโปรตีนถั่วด้วย”

ก่อนหน้านี้เขาเคยแชร์สูตรโปรตีนเชคที่เขาใช้เป็นประจำด้วย สุขภาพของผู้ชาย . ประกอบด้วยผงโปรตีน นมอัลมอนด์ กล้วย น้ำเชอร์รี่ และไข่ดิบที่ยังไม่ปอกเปลือก นอกจากนี้นักแสดงยังกล่าวถึง Rachel Hosie จาก อินไซด์ ว่าเขาสนุกกับการเติมเหล้ายินหรือเตกีล่าลงในเชคของเขา

อย่างไรก็ตาม ชวาร์เซเน็กเกอร์ได้ดึงความสนใจไปที่หัวข้อสำคัญที่มักถูกมองข้ามในการศึกษาเรื่องมังสวิรัติ: ปัจจัยแห่งความบันเทิง ถึงเวลาใช้ประโยชน์จากอาหารจากพืชที่มีอยู่มากมาย และแสดงให้ทุกคนเห็นว่าการเป็นวีแก้นต้องเพลิดเพลินไปกับการเดินทางทุกครั้ง นอกเหนือจากการปกป้องสิ่งแวดล้อมและสัตว์ต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม: Arnold Schwarzenegger ไม่สามารถเอาชนะ Sylvester Stallone ใน 1 พื้นที่เมื่อพูดถึงภาพยนตร์

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่? ใช่ เลขที่ ขอบคุณสำหรับคำติชมของคุณ!