เรกิสามารถช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่?

ด้วยจำนวนผู้ป่วย 400 ล้านคนทั่วโลกที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า จึงไม่น่าแปลกใจที่ยาแก้ซึมเศร้าเป็นหนึ่งในยาที่สั่งจ่ายอย่างแพร่หลายที่สุด แม้ว่าจะทราบกันดีว่ามีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง อันที่จริง มีการบันทึกไว้อย่างดีว่ายากล่อมประสาททำให้คนบางกลุ่มมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายมากขึ้น! ใช่ ยาที่ควรจะทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกมีความสุขมากขึ้นผลักดันให้หลายคนฆ่าตัวตาย นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เรอิกิถูกมองว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจแทนการใช้ยากล่อมประสาท

เรอิกิอ่อนเมื่อเทียบกับยา

เรกิเป็นการบำบัดด้วยพลังงานที่อ่อนโยนมาก ซึ่งสามารถทำได้โดยผู้ฝึกเรกิที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว หรือสามารถบริหารตนเองได้หลังจากการฝึกเพียงเล็กน้อย น้อยคนมากที่เคยประสบกับผลกระทบด้านลบจากเรกิ และผลด้านลบในไม่กี่คนที่ทำนั้นค่อนข้างไม่รุนแรงและหายไปภายในสองสัปดาห์ในเกือบทุกกรณี เรอิกิกำลังผ่อนคลายและสามารถคืนความรู้สึกสมดุลได้ จึงทำให้มีทัศนคติเชิงบวกและสมดุลในชีวิตมากขึ้น

เรอิกิยังเปิดโอกาสให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้ติดต่อกับผู้รักษาที่ห่วงใย พลังของสิ่งนี้ไม่ควรมองข้ามเพราะคนซึมเศร้าจำนวนมากถอนตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูง และอาจทำให้พวกเขาเข้าสู่วงจรอุบาทว์ที่ทำให้พวกเขาซึมเศร้าต่อไปได้ เรอิกิสามารถให้การปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่จำเป็นมากในขณะที่ยังได้รับพลังงานใหม่อย่างอ่อนโยน การรวมกันนี้สามารถช่วยให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้าสามารถมีส่วนร่วมในปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้อีกครั้ง แม้แต่ดร.ออซ แพทย์ผู้โด่งดังในขณะนี้ทางทีวีในเวลากลางวัน ยังแนะนำเรอิกิให้กับผู้ป่วยของเขาหลังการผ่าตัดปลูกถ่ายหัวใจเพราะพวกเขามักจะเป็นโรคซึมเศร้า เรอิกินั้นอ่อนโยนพอที่จะทำแม้กระทั่งก่อนที่ผู้ป่วยที่ปลูกถ่ายหัวใจจะหายดี ซึ่งแตกต่างจากยาแก้ซึมเศร้าหลายๆ อย่างถ้าไม่ใช่ส่วนใหญ่!

• การใช้เรกิเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล: มุมมองที่กว้างขึ้น

Landmark Reiki การศึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ

งานที่เครียดที่สุดในโลกคืองานในอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพ คิดเกี่ยวกับมัน คนที่ทำงานด้านการแพทย์มักเห็นความทุกข์ยากแม้กระทั่งความตายเป็นประจำ บางครั้งพวกเขาสามารถช่วยได้ แต่บางครั้งพวกเขาไม่สามารถทำได้ คนที่พวกเขาสูญเสียต้องเสียสุขภาพจิตอย่างมาก บุคลากรทางการแพทย์มักจะทำงานเป็นเวลานานมากโดยมีเวลาพักน้อย ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีเวลาเพียงเล็กน้อยในการดำเนินการกับความสูญเสีย นี่คือเหตุผลที่บุคลากรทางการแพทย์จำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยหน่าย!

ผลการศึกษาในปี 2011 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Biological Research for Nursing มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงในปัจจัยทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และภาวะซึมเศร้าหลังการบำบัดด้วยเรกิ แทนที่จะอาศัยเพียงผู้เดียวที่ทำแบบสำรวจอย่างรอบคอบ เช่นเดียวกับการศึกษาเรกิอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า . พยาบาลหญิง 21 คนซึ่งทำงานในห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยซานเซซิลิโอในสเปนได้รับคัดเลือกให้เข้าร่วมการศึกษาวิจัยนี้

การทดสอบทางสรีรวิทยาที่สำคัญ ได้แก่ ระดับคอร์ติซอลในน้ำลาย การไหลของน้ำลาย ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) และอุณหภูมิของร่างกาย พื้นฐานของแต่ละรายการถูกกำหนดไว้ก่อนเซสชันเรกิสำหรับทั้งกลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลอง กลุ่มควบคุมได้รับการเสแสร้งเรอิกิจากพยาบาลที่แสดงการเคลื่อนไหวของมือเรอิกิแบบต่างๆ แต่ไม่มีความตั้งใจในการรักษาหรือบุคคลนี้ไม่ได้รับการปรับหรือได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพเกี่ยวกับเรอิกิ กลุ่มทดลองได้รับเรกิจากผู้เชี่ยวชาญเรกิที่มีประสบการณ์มากกว่าสิบห้าปี

เซสชั่นเรกิสั้น ๆ เพียงครั้งเดียวในกลุ่มทดลองที่ได้รับเรอิกิจริงจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ซึ่งผ่านการฝึกอบรมมาแล้วก็ได้ผลลัพธ์ที่โดดเด่น ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ระดับคอร์ติซอลยังคงอยู่ในระดับ นี่เป็นสัญญาณของสภาวะที่ผ่อนคลายและอารมณ์ดีขึ้น อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นแสดงถึงอัตราการเผาผลาญที่ลดลง และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก็มีอาการซึมเศร้าน้อยลงเช่นกัน ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งเหล่านี้ไม่พบในกลุ่มควบคุมที่ได้รับเรกิหลอก

• ทดสอบข้อดีและประโยชน์ของเรอิกิ

เรกิยังสามารถลดอาการซึมเศร้าในระยะยาวได้!

การศึกษาเรกิที่สำคัญอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับผลกระทบของเรกิต่อภาวะซึมเศร้าได้รับการตีพิมพ์ในปี 2547 ในวารสาร การบำบัดทางเลือกด้านสุขภาพและการแพทย์ นักวิจัยสามารถติดตามผลกระทบระยะยาวของเรกิที่ช่วยลดภาวะซึมเศร้าได้

ผู้ป่วยทั้งหมด 46 คน ซึ่งมีอาการซึมเศร้าทางคลินิกทั้งหมด เข้าร่วมการศึกษาวิจัยนี้ พวกเขาถูกแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม:

1. Hands-on Reiki (เรกิด้วยตนเอง)
2. Distance Reiki (เรอิกิดำเนินการโดยวิดีโอ)
3. Pretend Distance Reiki (แกล้งทำเป็น Reiki ที่ดำเนินการโดยวิดีโอ)

ผู้เข้าร่วมทั้งหมดสี่สิบหกคนได้รับการบำบัดเรกิหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าต่อสัปดาห์เป็นเวลาทั้งหมดหกสัปดาห์ เป็นการบำบัดด้วยเรกิทั้งตัวในแต่ละครั้ง แบบสอบถามมาตรฐานถูกใช้เพื่อประเมินผู้เข้าร่วมก่อน หลังทันที และหนึ่งปีหลังการรักษา

อย่างน่าทึ่ง มีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญทั้งในกลุ่มเรกิภาคปฏิบัติและกลุ่มเรกิระยะทาง อย่างไรก็ตาม กลุ่มควบคุมที่ได้รับเรอิกิระยะทางปลอมนั้นไม่มีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วมที่ได้รับเรกิจริงทั้งจากการลงมือปฏิบัติจริงและระยะทาง ยังคงแสดงให้เห็นถึงอาการซึมเศร้าที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับเรอิกิจริงทั้งบนมือและระยะทาง หนึ่งปีหลังจากการฝึกเรกิ สิ้นสุดลงแม้ว่านักวิจัยคาดหวังว่าเรอิกิจะมีประสิทธิภาพลดลงหลังจากผ่านไปหนึ่งปี! โปรดสังเกตด้วยว่าเรอิกิระยะทางได้รับการดูแลโดยนักบำบัดโรคเรกิซึ่งอยู่ห่างออกไปกว่าร้อยไมล์

• เรกิเป็นวิทยาศาสตร์หรือจิตวิญญาณชนิดหนึ่งหรือไม่?

การศึกษาเหล่านี้สอนอะไรเราเกี่ยวกับการรักษาอาการซึมเศร้าด้วยเรกิ

ประการแรกมีหลักฐานชัดเจนว่าเรอิกิช่วยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า มีการศึกษาอื่น ๆ ด้วยเช่นกันซึ่งแสดงให้เห็นประโยชน์ในเชิงบวกเช่นเดียวกันหลังจากเซสชันเรกิ ตราบใดที่เรกิดำเนินการโดยผู้ฝึกเรกิที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้วและไม่ใช่แค่ใครบางคนที่เคลื่อนไหวด้วยมือของเรกิ

ความคิดที่ว่าเรอิกิจะต้องทำเป็นการบำบัดด้วยการสัมผัสนั้นเป็นเท็จ เรกิมีพลังมาก เมื่อดำเนินการโดยมืออาชีพเรกิ เอฟเฟกต์สามารถเดินทางผ่านอวกาศได้

ความสามารถของเรอิกิในการลดภาวะซึมเศร้านั้นยาวนานกว่าแม้แต่นักวิทยาศาสตร์ที่ทำงานในสาขาที่คิดว่าเป็นไปได้ แน่นอนว่าแต่ละคนมีความแตกต่างกันในการตอบสนองส่วนตัวต่อเรอิกิ แต่เป็นไปได้ที่จะบำบัดเรกิในช่วงวันหยุดหรือในช่วงเวลาที่ยืดหยุ่นและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากเรกิตลอดทั้งปี

เรอิกิอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ในการลดความซึมเศร้าและความเครียดในสภาพแวดล้อมการทำงานที่วุ่นวาย — หรือบางทีสำหรับคุณแม่และพ่อที่มีงานยุ่งซึ่งรักลูกมาก แต่รู้สึกหดหู่เพราะความเหนื่อยหน่าย ธุรกิจต่างๆ จะทำได้ดีในการจัดหาเซสชั่นบำบัดเรกิฟรีให้กับพนักงาน

ความคิดสุดท้าย

หลายคนนึกถึงประโยชน์ทางกายภาพที่พวกเขาจะได้รับจากการบำบัดด้วยเรกิ อย่างไรก็ตาม จิตใจและร่างกายเชื่อมต่อกันผ่านพลังงาน ki ที่ไหลผ่านร่างกายของเรา ในแง่นี้เรกิเป็นแนวทางแบบองค์รวม แม้ว่ายาแผนโบราณมักจะแสวงหาวิธีแก้ไขปัญหาทางการแพทย์แบบเฉพาะทางเพียงทางเดียว แต่เรอิกิก็ช่วยบรรเทาการรักษาที่ส่งผลดีต่อร่างกายทั้งหมด ดังนั้น หากคุณแสวงหาการบำบัดเรกิบำบัดสำหรับภาวะซึมเศร้า คุณอาจรู้สึกประหลาดใจที่พบว่ารอบเดือนของคุณกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง อาการปวดหัวที่เกิดซ้ำของคุณจะหายไป ความเจ็บปวดที่น่ารำคาญที่เท้าซ้ายหายไป และระดับพลังงานของคุณอยู่ที่ระดับสูงเป็นประวัติการณ์ !