น้ำมันหอมระเหยที่ทุกครัวเรือนต้องการ!
ถึงแม้ว่าจะใช้อโรมาเทอราพีอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายศตวรรษในบางส่วนของเอเชีย พวกเราหลายคนลืมไปว่าสารสกัดจากธรรมชาติเหล่านี้มีประสิทธิภาพและรักษาได้มากเพียงใด พวกมันไม่เพียงแต่ทำให้อารมณ์ดีขึ้นเท่านั้น แต่พวกมันยังสามารถปะทะไวรัส รักษาการติดเชื้อราและช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัย!
มีน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่เราทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการมีในบ้านของเรา ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์หลักบางส่วนที่ฉันแนะนำและสิ่งที่คุณสามารถใช้สำหรับ
ลาเวนเดอร์
น้ำมันที่รู้จักกันดีที่สุดชนิดหนึ่งและเป็นที่รู้จักในฐานะไม้พุ่มในสวน ลาเวนเดอร์นั้นดีมาก ฉันมักจะมีสองสามขวดในบ้านและในสำนักงานด้วย
กลิ่นลาเวนเดอร์เป็นยาแก้พิษจากความกังวลและความเครียดได้อย่างดีเยี่ยม และสามารถใช้ทาภายนอกได้เช่นกัน น้อยคนนักที่จะมีอาการแพ้น้ำมันนี้ ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้อย่างเรียบร้อยบนผิวเป็นน้ำยาทำความสะอาดและยารักษา
สามารถหยุดผิวหนังไม่ให้กลายเป็นแผลพุพองได้หากใช้ทันทีหลังจากที่รอยไหม้ถูกทำให้เย็นลงภายใต้ความเย็น
หมอน ผ้าเช็ดหน้า หรือของเล่นบนเตียงช่วยแก้อาการนอนไม่หลับได้อย่างดีเยี่ยม และผสมผสานกับน้ำมันอื่นๆ ได้อย่างสวยงาม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนวดหรือการอาบน้ำ
เนโรลีน้ำมันเนอโรลี่ บลอสซั่ม เป็นส่วนหนึ่งของตระกูลส้ม มีกลิ่นฉุน ฉุนเฉียว และเป็นส่วนประกอบในน้ำหอมที่ทำเองส่วนใหญ่ของฉันด้วยเหตุนี้ มันทำหน้าที่เป็นยาผ่อนคลายและน่ารักที่จะแช่ในอ่างอาบน้ำหรือเติมน้ำมันในเตาด้วย
เหตุผลที่เราควรมีบ้างก็เนื่องมาจากคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยและการฟื้นบำรุงที่ดีเยี่ยม มีการแนะนำมานานแล้วว่าควรใช้กับแผลเป็นหรือรอยแตกลายในระยะแรกๆ เพื่อลดความเสียหายของผิวหนังและเติมมอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ยังสามารถปรับสมดุลการหลั่งของต่อมไขมันที่ช่วยให้สิวและความไม่สมดุลของฮอร์โมนอื่นๆ
มีการกล่าวกันว่ากลิ่นหอมสามารถบรรเทา PMT และความเจ็บปวดจากแรงงานได้
ฉันแนะนำให้คุณระมัดระวังมากขึ้นกับน้ำมันออริกาโน เพราะมันมีศักยภาพอย่างเหลือเชื่อและดังนั้นจึงควรเจือจางอยู่เสมอ มันทำงานเป็นน้ำมันต้านไวรัสและต้านแบคทีเรียที่ฝาดมากและสามารถใช้เป็นวิธีการป้องกันการติดเชื้อ
มันมีประสิทธิภาพมากกับการอักเสบของเหงือกและฝี; ทางที่ดีควรกลั้วคอในน้ำเค็มหรือเติมเพียงเล็กน้อยในน้ำมันมะพร้าว มันควรจะมีประโยชน์สำหรับปัญหากระเพาะอาหารเช่นกัน แต่ให้แน่ใจว่ามันเจือจางและหลีกเลี่ยงในกรณีที่ผิวบอบบางกว่าเช่น แผลในกระเพาะอาหารหรืออาการลำไส้ใหญ่บวมเนื่องจากอาจทำหน้าที่เป็นสารระคายเคือง
กำยานแก่นแท้ของจิตวิญญาณ ฉันพบว่าน้ำมันนี้น่าทึ่งเมื่อชีวิตรู้สึกหนักอึ้ง เป็นภาระ หรือโลกีย์ กลิ่นนี้สามารถนำความหวัง จินตนาการที่เพิ่มมากขึ้น และแรงบันดาลใจ ดังนั้นฉันมักจะสวมมันบนผ้าพันคอข้างจมูกของฉันในฤดูหนาว
ในแง่สุขภาพ มันยอดเยี่ยมสำหรับผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการช่วยแก้ปัญหาผิวแห้ง และเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่ดีเยี่ยมสำหรับระบบทางเดินหายใจ ช่วยรักษาและป้องกันการติดเชื้อ และยังดีสำหรับระบบย่อยอาหาร และเป็นการยกระดับอารมณ์
เติมน้ำมันกำยานสองสามหยดลงในชามที่มีน้ำเดือด เลื่อนหัวของคุณไปด้านบน ใช้ผ้าขนหนูคลุมที่ด้านหลังศีรษะของคุณ และหายใจเป็นเวลา 10 นาที หากคุณทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้งในฤดูหนาวนี้ คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างในสุขภาพของคุณ!
น้ำมันซิตรัสรสขมทั้งหมดเป็นสารไล่แมลงได้ดี แต่เกรปฟรุตเป็นน้ำมันที่ใช้ประโยชน์ได้หลากหลายที่สุดและอาจมีกลิ่นหอมที่สุดด้วย
เช่นเดียวกับน้ำมันที่มีกลิ่นหอมส่วนใหญ่ มันเหมาะสำหรับผิวและทำหน้าที่เป็นสารให้ความชุ่มชื่นเมื่อเติมเจลอาบน้ำหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่คุณชื่นชอบ
กล่าวกันว่าการเผาเกรปฟรุตในเตาน้ำมันจะช่วยให้มีสมาธิและความจำ รวมทั้งเพิ่มความตื่นตัวและกระบวนการทางประสาท สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณเหนื่อยมาก ดังนั้นอย่าเผามันในห้องนอน!
แมวไม่ชอบกลิ่นส้ม ดังนั้นควรทารอบๆ เครื่องซักผ้าและรอบๆ สายไฟ หากแมวมีแนวโน้มที่จะเคี้ยว
โรสแมรี่โรสแมรี่เป็นไม้พุ่มในสวนที่หาได้ง่ายอีกชนิดหนึ่งของเราเป็นน้ำมันที่ดีที่ควรมีติดบ้านไว้หากคุณไม่มีพุ่มไม้!
น้ำมันนี้น่าจะมีประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันอาการปวดศีรษะ เนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้จิตใจกระปรี้กระเปร่า สำหรับผู้ที่มีปัญหารังแคหรือผมร่วง แชมพูนี้สามารถเพิ่มลงในแชมพูของคุณเนื่องจากช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและช่วยแก้ปัญหาผิวหนัง
การนวดบริเวณแขนขา (เท้าและมือ) เป็นเรื่องที่ดีสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตและสามารถช่วยในเรื่องอาการปวดข้อได้เช่นกัน แม้ว่าจะเจือจางลงในสารพาหะหรือน้ำมันปรุงอาหารก่อนใช้ เนื่องจากสามารถทายาสมานแผลได้โดยตรงที่ผิวหนัง
แม้ว่ากลิ่นนี้จะมีกลิ่นฉุน แต่ฉันไม่ชอบมัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันมีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาเชื้อราและแบคทีเรีย วิธีนี้มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อสำหรับสภาวะต่างๆ เช่น เท้าและดงของนักกีฬา วิธีที่ดีที่สุดที่จะใช้คือการแช่บริเวณที่ได้รับผลกระทบในน้ำอุ่น จากนั้นทาต้นชาที่ผสมในน้ำมันมะพร้าวแล้วปล่อยให้ซึมเข้าสู่ผิว
ต้นชาเป็นส่วนประกอบสำคัญในน้ำผึ้งมานูก้า แต่มันแรงเกินไปที่จะนำเข้าภายใน เว้นแต่จะซื้อในรูปแบบใบเพื่อใช้เป็นชา
เมื่อใช้ร่วมกับเกรปฟรุตและโหระพา มันยังทำให้เจลทำความสะอาดมือที่น่าอัศจรรย์อีกด้วย
ไธม์แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในรายชื่อน้ำมันหอมระเหยที่ 'จำเป็น' แต่ในสภาพอากาศสมัยใหม่นี้ ก็ควรค่าแก่การกล่าวถึงอย่างแน่นอน
โหระพาถูกใช้เป็นยารักษาคอมานานหลายศตวรรษ และในขณะที่มันมีคุณสมบัติคล้ายกับน้ำมันหอมระเหยกับออริกาโน แต่ก็ให้รสชาติที่อร่อยกว่าเล็กน้อยและบ้วนปากได้ง่ายกว่า มีฤทธิ์เป็นพิเศษในการป้องกันการติดเชื้อที่หู จมูก และคอ และการกลั้วน้ำออกด้วยน้ำอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ในทันที
ที่สัญญาณแรกของอาการหวัด/ไข้หวัดใหญ่ การสร้างห้องอบไอน้ำด้วยโหระพามักจะหยุดไวรัสได้ อ้างถึงบทความของฉันเกี่ยวกับกำยานสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการสร้างใบหน้าอบไอน้ำ
น้ำมันนี้มีประโยชน์บางอย่างคล้ายกับต้นชา แม้ว่าจะมีศักยภาพน้อยกว่าเล็กน้อย แต่ก็มีประสิทธิภาพเมื่อใช้เป็นสารต้านเชื้อรา และด้วยเหตุนี้ จึงมีการเพิ่มน้ำมันนี้ในโลชั่นทาเท้าหลายชนิดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
มันสามารถมีผลเย็นต่อการอักเสบและเพิ่มในรูปแบบเจือจางลงในยาพอกสามารถช่วยลดการอักเสบและจุดเริ่มต้นของการติดเชื้อ
นอกจากนี้ยังกระตุ้นหนังศีรษะและผิวหนังได้เป็นอย่างดี และสามารถใส่ลงในเครื่องสำอางในห้องน้ำได้ เนื่องจากปกติจะใช้กับยาสีฟันเป็นสารทำให้เป็นกลาง
การใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์อย่างดีที่สุดวิธีหนึ่งคือรักษาอาการลำไส้แปรปรวนและโรคทางเดินอาหารอื่นๆ การหยดน้ำมันเปปเปอร์มินต์สองสามหยดในน้ำทุกเช้าหรือในรูปแบบแคปซูลจะมีผลการรักษาที่สงบเงียบในกระเพาะอาหารและลำไส้
มีน้ำมันหอมระเหยอีกมากมายที่ควรมีไว้ติดบ้านเมื่อคุณได้สัมผัสมัน ฉันทำน้ำหอมและมักจะรวมถึง:
แพทชูลี่ – หวาน ฉุน เซ็กซี่
ไม้จันทน์ - เย้ายวน มึนเมา และเย้ายวน
จัสมิน – ดอกไม้ ยกระดับจิตใจและเป็นผู้หญิง
ชิงชัน – อ่อนหวาน ลงตัว และเปี่ยมด้วยจินตนาการ
ลีลาวดี – ให้อารมณ์ เบิกบาน แจ่มใส
ค้นหาชุดค่าผสมที่คุณชื่นชอบ เป็นการเดินทางมหัศจรรย์สู่ดินแดนที่แปลกใหม่ ทั้งหมดนี้ทำได้จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง
พรเรอิกิ~~~WaxyJo
