Mark Wahlberg กินอาหารบ้าๆ 12 มื้อต่อวันสำหรับกล้ามเนื้อ 40 ปอนด์ใน 7 สัปดาห์เพื่อร่วมแสดงในภาพยนตร์ 86 ล้านเหรียญกับ Dwayne Johnson
มาร์ค วอห์ลเบิร์กไม่เชื่อในการทำอะไรครึ่งๆ กลางๆ และเมื่อต้องแสดงร่วมกับตำนาน WWE อย่างดเวย์น จอห์นสัน ไม่มีทางลัดแม้แต่น้อย โลกของลิง ดาว. สำหรับการรับบทร้ายของอาชญากรเพาะกายในภาพยนตร์แอ็คชั่นคอมเมดี้มูลค่า 86 ล้านเหรียญของดเวย์น จอห์นสัน วอลห์เบิร์กต้องผ่านการฝึกฝนอย่างเข้มข้น ซึ่งรวมถึงการกินอาหารบ้าๆ 12 มื้อต่อวันด้วย 'กำไรจากความเจ็บปวด' ร่างกาย.
เปลี่ยนจาก John Bennett ของ Ted เป็นอาชญากรเพาะกาย
มาร์ค วอห์ลเบิร์ก และ ดเวย์น จอห์นสัน 's กำไรจากความเจ็บปวด ไม่เพียงแต่ประสบความสำเร็จในบ็อกซ์ออฟฟิศเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คลั่งไคล้ในยิมทุกคนมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักเพาะกาย ในขณะที่ The Rock ซึ่งไม่น้อยไปกว่าครึ่งเทพกรีกที่เรียกตนเองว่ามีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ แต่ Mark Walhberg ต่างหากที่ต้องเปลี่ยนจาก John Bennett ที่หนัก 165 ปอนด์ของ Ted เป็น Bada** 200 ปอนด์เพื่อพิสูจน์บทบาทของ Daniel Lugo
ผู้เข้าชิงรางวัลออสการ์ 2 สมัยมีเวลาเตรียมตัวสำหรับบทบาทนี้เพียง 7 สัปดาห์ และต้องทำงานหนักเพื่อผลักดันร่างกายให้มีกล้ามเนื้อในระดับนั้น ในเวลาเพียงเจ็ดสัปดาห์ The Fighter star มีกล้ามเนื้อหนักถึง 40 ปอนด์ ด้วยความทุ่มเทอย่างมาก ทำลายเป้าหมายที่ได้รับของเขาเอง
วอห์ลเบิร์กสารภาพในการให้สัมภาษณ์ว่า เขาต้องผ่าน “กิจวัตรการฝึกร่างกายอย่างเข้มข้น ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหาร 12 มื้อต่อวัน” ไม่เพียงเท่านั้น วอลห์เบิร์กซึ่งมีน้ำหนัก 212 ปอนด์ในขณะที่ถ่ายทำภาพยนตร์แอคชั่นคอมเมดี้ของไมเคิล เบย์ นักแสดงยังคงไปยิมเป็นประจำ
กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว แต่ กำไรจากความเจ็บปวด Beast ถูกสร้างขึ้นใน 7 สัปดาห์!
เพลง Pain & Gain ของ Mark Wahlberg มักร้องเป็นนิทานปรัมปราในฮอลลีวูด นักแสดงผู้รับบทเป็นโต๊ะถ่ายเอกสารข้างบ้าน จอห์น เบนเน็ตต์ เท็ด (2012) แปลงร่างเป็นอาชญากรเพาะกายที่ดูร้ายกาจ แดเนียล ลูโก สำหรับ กำไรจากความเจ็บปวด (2556).
อ่านเพิ่มเติม: “ฉันไม่สนหรอก”: มาร์ก วอห์ลเบิร์กทำให้มาร์ติน สกอร์เซซี่อับอาย ไม่ยอมหักหลังแม้จะมีเงินเดือนมหาศาลถึง 5 ล้านดอลลาร์
Walhberg ทุ่มเทแรงกายแรงใจ หยาดเหงื่อ และจิตวิญญาณของเขาในการเตรียมตัวสำหรับบทบาทนี้ – ดื่มเครื่องดื่มเพิ่มมวล กินอาหารตอนตี 2 กินต่อเนื่อง และสูบฉีดธาตุเหล็กในปริมาณที่บ้าคลั่ง ในระหว่างการสัมภาษณ์ Walhberg กล่าวว่า:
“ฉันกินอาหาร 10 มื้อต่อวันและดื่มเครื่องดื่มเพิ่มมวล…เป็นงานที่หนักมาก ตื่นตี 2 มากเพื่อกินข้าวอีก 10 โมงยังอิ่มอยู่เลย”
การออกกำลังกายของ Wahlberg เป็นช่วงสั้นๆ แต่เข้มข้น 30-40 นาที ส่วนใหญ่ประกอบด้วย supersets ตัวอย่างเช่น วันที่ 1 กำหนดสำหรับขา หลัง และลูกหนู ส่วนวันที่ 2 กำหนดไปที่หน้าอก ไหล่ และไขว้ เขามุ่งเน้นไปที่ความก้าวหน้าและแข็งแกร่งขึ้น ม้านั่งกดมากกว่า 335 ปอนด์ ในทางกลับกัน The Rock ใช้การแบ่งสไตล์การเพาะกายแบบดั้งเดิม
อ่านเพิ่มเติม: “เขาไม่เคยบ่นเกี่ยวกับการออกกำลังกาย”: เทรนเนอร์ของ Dwayne Johnson เปิดเผยว่าเขาละทิ้ง Cheat Meal ก่อนเข้าฉากโดยไม่สวมเสื้อ
กำไรจากความเจ็บปวด สามารถเช่าหรือซื้อบน iTunes
แหล่งที่มา: สุขภาพของผู้ชาย
