“นั่นคือความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด”: Henry Cavill ตกนรกขณะถ่ายทำ 14 ชั่วโมงต่อวันด้วยร่างกายที่มีไขมันในร่างกาย 6 เปอร์เซ็นต์เพื่อความเป็นอมตะ

Henry Cavill เป็นหนึ่งในบุคคลที่มีผู้ชื่นชอบมากที่สุดทั้งในและนอกจอ นอกจากนี้นักแสดงยังได้รับการยอมรับในเรื่องรูปร่างที่เหมือนพระเจ้าอีกด้วย แม้ว่าเขาจะต้องปั้นรูปร่างเฉพาะสำหรับบทบาทต่างๆ เช่น ซูเปอร์แมน แต่เขาก็ยังคงรักษาร่างกายที่มีกล้ามเนื้อและสีผิวสม่ำเสมออยู่เสมอ นักแสดงเคยเล่าถึงเงื่อนไขที่ท้าทายที่เขาเผชิญขณะถ่ายทำภาพยนตร์เรื่องนี้ อมตะ .

ในภาพยนตร์แอคชั่นแฟนตาซีปี 2011 เรื่อง Immortals นักแสดงรับบทเป็นเธซีอุส นักรบที่ได้รับเลือกจากเหล่าทวยเทพให้ต่อสู้กับกองกำลังชั่วร้าย การเล่นตัวละครนี้ทำให้แควิลล์ต้องฟิตร่างกายเป็นพิเศษและรักษารูปร่างไว้ตลอดการถ่ายทำ เพื่อให้บรรลุลุคนี้ เขาได้ฝึกฝนและออกกำลังกายอย่างเข้มงวด

อ่านเพิ่มเติม: “ฉันตกนรกเพื่อเอาพวกมันมา”: Henry Cavill ปิดข้อกล่าวหาว่าใช้ Abs ปลอมสำหรับบทบาท DCU ของเขา

Henry Cavill ตกนรกขณะถ่ายทำ Immortals

โฆษณา

เฮนรี่ คาวิลล์ พูดคุยเกี่ยวกับเงื่อนไขที่ท้าทายและการเสียสละที่เขาต้องทำเพื่อสร้างกล้ามหน้าท้องแปดแพ็คในภาพยนตร์เรื่องนี้ รูปลักษณ์ของเขาทำให้แควิลล์ต้องกำจัดไขมันในร่างกายและรักษารูปร่างให้ผอมอยู่เสมอตลอดทั้งเรื่อง

วิดีโอของ Fandomwire

นักแสดงพูดคุยเกี่ยวกับความท้าทายในการดูแลรูปร่างและรักษารูปร่างเอาไว้ เขากล่าวว่าการรักษาไขมันในร่างกาย 6% ขณะถ่ายทำเป็นเวลาหลายชั่วโมงถือเป็นความท้าทายอย่างแท้จริง การควบคุมความต้องการทั้งหมดนี้ในขณะที่รักษาความสงบและสงบสติอารมณ์ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดของนักแสดงขณะถ่ายทำ Immortals

เขากล่าวว่า (ผ่าน ไอเอ็มดีบี ):

โฆษณา

“การมีรูปร่างเป็นความท้าทายที่ยากลำบาก มันคงสภาพเดิมโดยไม่ต้องฆ่ากันอย่างสนุกสนาน ซึ่งเป็นสิ่งที่ยากจริงๆ ที่ไขมันในร่างกาย 6% คุณจะทำงาน 14 ชั่วโมงต่อวัน ออกแบบท่าต่อสู้ รับประทานอาหารกลางวันครึ่งชั่วโมง ต้องรักษารูปร่าง ต้องฝึกเมื่อทำได้และทานอาหารได้ไม่มาก ถือเป็นความท้าทายอย่างแท้จริงในการรักษาตัวเองให้เป็นมืออาชีพและไม่เสียอารมณ์ขณะฝึกซ้อมทั้งหมด นั่นคือความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด”

คาวิลล์เป็นที่รู้จักจากจรรยาบรรณในการทำงานที่ยอดเยี่ยมและความมุ่งมั่นต่อบทบาทของเขา ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่เขาสามารถรักษาร่างกายที่ต้องการได้ แม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่ายก็ตาม

อ่านเพิ่มเติม: แฟน ๆ รอคอยการรีบูท Highlander ของ Henry Cavill อย่างใจจดใจจ่อจะต้องรอมากกว่านี้ - การอัปเดตใหม่สะกดข่าวร้ายสำหรับ Superman Star

แผนการออกกำลังกายแห่งสแห่งสของ Henry Cavill ก็ยากเช่นกัน

หลังจากแบรนดอน เราธ์ เฮนรี คาวิลล์ก้าวเข้ามารับบทซูเปอร์แมนในภาพยนตร์ของแซ็ค สไนเดอร์ เรื่อง Man of Steel ในภาพยนตร์เรื่องนี้ นักแสดงได้โชว์ร่างกายที่เหมือนเทพเจ้าในฐานะซูเปอร์ฮีโร่ ตามข้อมูลของ IGN นักแสดงต้องออกกำลังกายสามขั้นตอนเพื่อให้ได้รูปร่างแบบนั้น

ระยะแรกเกี่ยวข้องกับนักแสดงโดยเน้นไปที่การสร้างมวลและน้ำหนัก โดยบริโภค 5,000 แคลอรี่ต่อวัน แม้ว่าเขาจะรักอาหาร แต่นี่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับนักแสดง Cavill เล่าว่าเมื่อเฟสแรกจบลง เขารู้สึกเหมือนกำลังจะระเบิด

โฆษณา

คาวิลล์ กล่าว (ผ่าน )

“โปรแกรมเกี่ยวข้องกับสามขั้นตอน ประการแรกคือการเพิ่มน้ำหนัก/มวล ดังนั้นฉันจึงใช้เวลาหลายสัปดาห์โดยกินเกือบ 5,000 แคลอรี่ต่อวันในขณะที่ยกของหนักมากเพื่อให้ใหญ่ขึ้น ฉันชอบกิน ขั้นตอนนี้จึงไม่ใช่เรื่องยากสำหรับฉัน แม้ว่าฉันจะเข้าใจได้ว่าบางคนสุดท้ายก็ดื่มโปรตีนเชค 1,000 แคลอรี่ต่อแก้วมากพอแล้ว เมื่อสิ้นสุดขั้นตอนนี้ ฉันดูเหมือนนักเพาะกายตัวบวม และรู้สึกเหมือนกำลังจะระเบิด”

ระยะที่สองเป็นการกำจัดไขมันทั้งหมดและแกะสลักกล้ามเนื้อออก โดยเน้นที่บริเวณเฉพาะของร่างกาย Henry Cavill ให้เครดิต Mark Twight เทรนเนอร์ของเขาที่ช่วยเหลือตลอดกระบวนการ

อ่านเพิ่มเติม: Henry Cavill ต้องโยนเสื้อผ้าของเขาทิ้งหลังจากเล่น Superman ใน Man of Steel: “ฉันไม่เคยใหญ่ขนาดนี้มาก่อน”

ข้อมูลนี้มีประโยชน์ไหม ขอบคุณสำหรับคำติชมของคุณ!