รีวิวหนังสือ: Zen Speaks: Shouts at Nothingness โดย Tsai Chih Chung และ Brian Bruya
โรคระบาดยังคงส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตมนุษย์ ความมีชีวิตชีวาทางเศรษฐกิจ และสุขภาพจิตที่ดี ต่างจากเหตุการณ์ทำลายล้างที่มีผลกระทบอย่างจำกัดและสะท้อนกลับ เช่น สึนามิที่ถล่มญี่ปุ่นเมื่อวันที่ 11 มีนาคม 2554 หรือการโจมตีในวันที่ 11 กันยายน 2544ในสหรัฐอเมริกา โรคระบาดยังคงส่งผลกระทบต่อชีวิตของเรา โดยยังคงมีอยู่นานกว่าหนึ่งปีหลังจากมีรายงานการติดเชื้อครั้งแรก โดยไม่มีใครเห็นจุดจบในทันที
อันตรายและความเครียดอย่างต่อเนื่องของไวรัสโควิด-19 ต้องการความช่วยเหลือทางจิตใจและจิตวิญญาณมากพอๆ กับที่วัคซีนจำเป็นเพื่อช่วยทางร่างกาย เมื่อคำนึงถึงข้อกังวลนี้ ฉันต้องการแบ่งปันหนังสือที่อาจเป็นประโยชน์ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ มีชื่อว่า Zen Speaks: Shouts at Nothingness โดย Tsai Chih Chung และ Brian Bruya
พุทธศาสนานิกายเซนเป็นปรัชญาชีวิตและวิถีชีวิตที่เน้นการทำสมาธิเพื่อให้เกิดความใจเย็น ซึ่งเป็นความสงบทางจิตใจ ความสงบ และอารมณ์ที่สม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ยากลำบาก (Oxford Languages, Google Dictionary) คนหนึ่งใช้และใช้ชีวิตแบบเซนเพื่อให้เกิดความสมดุลกับชีวิตและหาสมดุลเมื่อชีวิตมีความวุ่นวายเป็นพิเศษ เนื่องจากขณะนี้อยู่ภายใต้สภาวะของการแพร่ระบาด
การค้นหาเซนคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ในท่ามกลางการโต้เถียงหรือวิกฤต และคุณสามารถสงบสติอารมณ์และหลุดพ้นจากอารมณ์ของความกลัวและความโกรธ ฉันเคยสอนแบบฝึกหัดการคิดในชั้นเรียนการคิดเชิงวิพากษ์เพื่อพยายามสาธิตแนวคิด การทดลองเกี่ยวข้องกับนักเรียนสี่คน
ฉันจะให้นักเรียนสองคนเผชิญหน้ากันบอกให้พวกเขาจินตนาการว่ากำลังอยู่ในข้อโต้แย้งที่ทวีความรุนแรงขึ้น แล้วจินตนาการว่าคุณกำลังสังเกตตัวเองในการโต้เถียงขณะที่คุณกำลังโต้เถียง ซึ่งเป็นความสามารถพิเศษของจิตสำนึกของมนุษย์ ในขณะนั้นข้าพเจ้าจะขอให้นักเรียนอีกสองคนลุกขึ้นยืนข้างนักเรียนสองคนแรกและมองกลับไปกลับมาเมื่อการโต้เถียงเกิดขึ้น
เมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ในสภาวะทางอารมณ์และตระหนักว่าคุณอยู่ในสภาวะทางอารมณ์แบบเรียลไทม์ (ไม่ใช่ตามความเป็นจริง) แสดงว่าคุณกำลังมีช่วงเวลาของ Zen การฝึกตัวเองให้ก้าวออกมานอกอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญในการดำเนินชีวิตแบบพุทธนิกายเซน หรืออย่างน้อย การบรรลุทักษะในการใช้การคิดแบบเซน เพื่อช่วยให้คุณไม่ต้องติดอยู่กับอารมณ์
มีหนังสือหลายเล่มที่เขียนเกี่ยวกับพุทธศาสนานิกายเซน มีบางอย่างที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงเช่น The Miracle of Mindfulness โดย Thich Nhat Hanh และ Zen และ Art of Archery โดย Eugen Herrigel หนังสือเล่มนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเพราะใช้ขอบมืดการ์ตูนเพื่อแบ่งปันและแสดงหลักการของเซน
จากปกหลังของหนังสือ:
เซนได้รับการอธิบายว่าไม่ใช่ศาสนาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก สิ่งประดิษฐ์แบบจีนทั้งหมด เซนได้พัฒนาเป็นวิถีชีวิตแบบดั้งเดิมสำหรับวิญญาณอิสระที่เข้าใจว่าชีวิตคือทุกสิ่งและไม่มีอะไร
Zen Speaks เป็นการดัดแปลงภาพประกอบของการเลือกจากชั้นเรียนพุทธศาสนานิกายเซนยุคแรกๆ รวบรวมและเผยแพร่โดยนักวาดภาพประกอบชาวจีนที่ขายดีที่สุด Tsai Chih Chung หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยนิทานเซน (โคอัน) กว่าร้อยเรื่องสำหรับผู้อ่านในปัจจุบัน นำจิตวิญญาณและปรัชญาของเซน มาสู่ชีวิต ข้อมูลเชิงลึก การเปิดเผยความงดงามทางจิตวิญญาณและความสงบสุข และเผยให้เห็นเสน่ห์ของความเรียบง่ายและชีวิตประจำวันที่ไม่อาจบรรยายได้
ด้านล่างนี้คือหน้าตัวอย่างบางส่วนจากหนังสือ:
รีวิวอเมซอน หนังสือเล่มนี้ได้รับคะแนน 4.5 ดาวจากบทวิจารณ์ 56 รายการ (ในขณะที่เขียนบทความนี้) มีสามรายการดังต่อไปนี้:
ฉันตกหลุมรักหนังสือเล่มนี้เมื่ออายุ 13 ปี คำสอนของเซนช่วยให้ฉันเข้าใจตัวเองและโลกรอบตัวฉัน ฉันดีใจมากที่ได้พบหนังสือเล่มนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย ซื้อสิ่งนี้สำหรับเด็กที่มีความคิดสร้างสรรค์ในชีวิตของคุณ (เบฟร็อกทากอน)
หนังสือที่สวยงามและมีความหมาย โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นกลุ่มของ koans ที่กลายเป็นการ์ตูนสั้น ๆ เนื่องจากความไม่เคารพนับถือโดยธรรมชาติของพุทธศาสนานิกายเซนและการเน้นที่การลดจำนวนคำที่ใช้ในการตัดผ่านความจริง ฉันคิดว่าการ์ตูนเป็นสื่อกลางที่สมบูรณ์แบบสำหรับโคนเหล่านี้ ฉันมักจะอ่านคลิปซ้ำๆ ที่ฉันบันทึกไว้หลังจากการทำสมาธิที่บ้านและพบว่าเป็นการดีที่จะใช้สำหรับการไตร่ตรอง (ฟรานซิสโก เอฟ)
Zen Speaks เป็นเนื้อหาหลักสำหรับการสนทนาในครอบครัวของเรา โดยการ์ตูนมักจะให้การสอนปรัชญา Zen ที่สมบูรณ์แบบสำหรับช่วงเวลา การตัดสินใจ หรือสถานการณ์ต่างๆ เข้าถึงได้ ลึกซึ้ง และดีสำหรับการเริ่มต้นแบ่งปันปรัชญา Zen กับทั้งครอบครัว แต่ฉันใช้มันมาหลายปีก่อนที่เราจะมีลูก (ซีเอ อีฟส์)
ฉันขอแนะนำหนังสือเล่มนี้ อันที่จริง ฉันเคยมอบหมายหนังสือเล่มนี้ในชีวิตก่อนหน้านี้ในฐานะผู้สอนของวิทยาลัยที่มหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลนาที่กรีนส์โบโร โดยสอนภาษาอังกฤษ 102 การคิดอย่างมีวิจารณญาณ Zen Koan เป็นหนึ่งในเครื่องมือฝึกสมองที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้ในชีวิต การมีหนังสือที่เต็มไปด้วยพวกเขาและนำเสนอในรูปแบบที่สร้างสรรค์นั้นมีค่ามาก
เนื่องจากหนังสือเล่มนี้ไม่ได้จัดพิมพ์แล้ว จึงอาจต้องใช้ความพยายามบ้างในการค้นหาสำเนา แต่ก็คุ้มค่ากับการค้นหาและค่าใช้จ่าย หนังสือเล่มนี้มีความเกี่ยวข้องในช่วงเวลาของระเบียบและความวุ่นวาย แต่ยินดีเป็นอย่างยิ่งเมื่อชีวิตมีความทุกข์ และคุณสามารถใช้ความเข้าใจ อารมณ์ขัน และภูมิปัญญาเพื่อดำเนินการต่อ
